1、感恩地铁上的一对婆孙，让我有机会给他们让座完成每日一善。
2、感恩领导买的早餐，并且还让我明天也不用买，我感到有着落。
3、感恩儿子陪我去喂食小区里的猫猫狗狗，一起的感觉真好。
4、感恩同事放在办公室的经书，让我可以中午休息的时候诵读。
5、感恩老公早上为我切好的肉，我下班回来就可以炒来吃啦！
6、感恩领导让我明白去做一件事要多方面的考虑问题，我也在思考，会不会考虑太多又觉得太麻烦也就放弃了。
7、感恩领导中午请客吃饭。
8、感恩爸爸每天早上给我的问候红包。

2025春季《积极人生》第五课
 （大龄段）表达情绪（二）
日期：3月30日
时间：9：00-11：30

【训练目标】
1. 学会识别基本情绪及产生原因。  
2. 掌握健康表达情绪的方法。  
3. 增强同理心，理解他人感受。  

【本周内容】
1、上周回顾：认识情绪
①框架
②详细内容
③结合生活
④总结
⑤提问

2、上周总结
①本周目标（学目标、修目标）
②完成情况
③做得好的
④要优化的

3. 本次学习收获
①健康表达庆祝的方式
②表达情绪的“句式”
③表达情绪的三原则
④真实表达情绪-解决问题

【本周家庭训练】
1. 持续“学目标-修目标”的规划和完成
2. 一周情绪记录（①具体记录方式孩子们已知晓②群里已发）

【说明】：更多本次课程及相关情况，在语音分享中