修情商，是我的功课。


接纳允许它的存在。


三维空间一切都是像，是功课。它来修练你的心❤，你不要被故事带走了。要站在局外观事件，局外生智。


换个角度想问题就是不一样。妈妈说她回忆父母打她的情景。我说那您打我呢？而现在我对您只有感恩🙏感恩您在我婴儿期间，没有抛弃我；感恩在您离婚后，也留我在身边🙏❤我感觉自己是被爱包裹的。父母都是爱我的❤❤❤❤❤❤


晚上我转换角度思考🤔：尹爸之前说清明去上坟，而昨天他又说今年不能上坟。我感觉他是被老二带了节奏，当时我有点气😤。转换思维：他是爱护我们，所以不去上坟，他担心再出事。🥰而黑和红也是在维护我们，黑在尹爸面前所说的，思想上启迪尹爸，是在维护我们。而红在尹爸身边，身体力行的照顾老人，是在帮我们🥰🤗。。


一下子我的接纳和允许，让我豁然开朗！🤗❤我更有时间和精力做自己的事🙏🙏🙏

桂溪自我管理素养营（线上）
今日作息时间：8:00- 9:40
今日运动项目+时长：户外
今日阅读书籍+时长：
今日情绪状态：正常
今日自理项目：正常流程，洗袜子
今日家务项目：
今日孝敬感恩：叫外公奶奶吃自己包的包子
今日进步点：
今日互动场景：
     早上没来的及弄前一天发酵的面粉，晚上回家去买了包包子的菜，自己选了几种菜混合（青菜，黄瓜，胡萝卜，玉米）回家后自己洗菜，切菜，炒菜，包包子，包了9个，面有点稀，包的形状就有些垮，自己鼓捣要包的很小，最后蒸包子，收拾工具，她去洗澡了，我就帮她关了下火。
    后面说了下，面团为什么会有点稀，可能是酵母放多了，也有可能是发酵时间太长了
家长今日进步点：
家长明天想提升的：继续提升控制情绪和过程控制