1、感恩洗澡的时候滑倒了，吼了两嗓子，快速调整为自我处理模式，这个过程我发现是无意识的。我看见自己的进步，抱怨减少很多，没有过多向外抓取，反而能去考虑老公在为儿子吹头听不见。我感到喜悦和成长，看见自己心量变大。我很高兴，今天早读会也跟朋友们进行了分享，越分享越成长。欧耶✌
2、感恩朋友告诉我洗车的地方，车子好好享受了一下被呵护，同时感恩洗车店老板的用心洗涤，我觉得洗得特别干净和仔细。
3、感恩客户在我没有催款的时候也帮忙安排了款，有计划有安排的公司，棒棒哒👍我感到踏实和对公司有交代。
4、感恩老公陪伴我吃乐山油炸串串，一起享受美食的感觉真好。在一起就是幸福！
5、感恩客户朋友请客午餐，感受到客户的热情。
6、感恩老公在疲惫的状态下看儿子打球训练并看见孩子的进步，还发了朋友圈，我看见他对孩子的重视和爱。
7、感恩客户带我参观他们的工厂，并讲解了他们现在的运营模式，我又学习了，企业在为养人和员工有事可做筹划。看见了企业的社会责任。
8、感恩张琴邀请我周五去参加山老师的课程，可惜我没有时间，后续期待听她的分享。感恩感恩，被惦记的感觉真好！

桂溪自我管理素养营（线上）
今日作息时间：7:15- 9:40
今日运动项目+时长：
今日阅读书籍+时长：
今日情绪状态：正常
今日自理项目：正常流程
今日家务项目：
今日孝敬感恩：最近都会感谢妈妈为她做事情
今日进步点：
今日互动场景：
    晚上下了素养，她继续写默片，问我写了多少排，我猜了猜，又去写了，最后写了13排还是14排，又叫我猜，她去洗漱前就跟我说今天时间早，可以讲故事，弄完后我说我累的很，然后叫她自己看，她不高兴说我每次都这样，我想说不是都是她经常自己弄的晚没讲成吗，我忍住没说，最后还是给她讲了一会儿
家长今日进步点
家长明天想提升的：继续提升控制情绪和过程控制