今日作息时间：9:00-20:50
今日运动项目+时长：打篮球
今日阅读书籍+时长：
今日情绪状态：平稳
今日自理项目：收拾好篮球服并带好
今日家务项目：收碗
今日孝敬感恩：
今日进步点：
今日互动场景:1.晚上说把所有作业做完，信心满满的，做了一个多小时只做了小部分就在那打瞌睡了，让他去睡了，他说再写两个，我说停下笔去睡吧！这样做出来的质量也不好，并且还休息不好，明天早上早点起来做也可以，然后就收拾去睡了！
2.目前作业还是稍微要深度点思考的都说做不起，或者像数学就是直接写个答案在哪儿。

家长今日进步点：
家长明天想提升的：

导向正面
女儿和我说英语单元测的情况，说自己没考好，很苦恼。我调整好自己的状态，大脑中调取没考好的最坏结果，我要给到女儿的是导向正面。
有了这个心理暗示，当女儿把试卷拿到我面前时，看到89.5以及试卷左上角的分数段考分情况时，我尽可能去找女儿做到的部分，全观整张试卷，不紧盯着她的错题。女儿和我说了好多她苦恼的点：哪些错不应该、哪些错是之前自己做过，但课外老师没有批改出来，一直错在那里，然后季老师都批出来了、哪些之前错过这次没有再写错。女儿分析了自己的考试情况，我认真看女儿试卷中圈划的关键字、做的提示记录，看到了女儿做题时的态度认真负责，把题目中的重要信息都做了标记，当我这样如实的去表达时，我和女儿同频了。然后我翻看逻辑语言，问女儿通过这次考试学会了什么？女儿说：每一个0.5都很重要，每个0.5对应一个知识点，不能放过一个自己模糊的知识点。
同时，我对女儿向外求还是向内求做了引导，老师没批出来和自己对知识点不清晰没写对，哪个是我们可以改变的，还有对错题的意义和价值进行了梳理。
正面肯定女儿做到的部分，也肯定错题的意义与价值，还有改变自己能做的。