时间过的好快，因为老公约了明天要去使馆办事，所以我们提前回了北京，今天起床后吃完饭我们一家又去岛上转了一圈，然后爸妈和我妈一起去的火车站，到达车站的时间刚刚好，上了高铁后，我们坐在了餐车这节车厢，娜琳拿出作业开始完成自己的计划，这节车厢比较空，我和老公在其它空座位上聊天，娜琳独自完成了语文每日30字，数学练习题（正确率98%），听写了语文第二单元的汉字，读了三本英文书和2本中文绘本，之后我们还一起玩了奶酪大道盗的游戏，晚上九点多到家后早早的就睡了

感恩吴婷拉我进群参加读书会。
感恩读书会的小伙伴一起交流。
感恩王教练给孩子们上课。
感恩弟弟请我们吃午饭。
感恩林先生愿意花时间在家陪伴我。
感恩两个搭档陪我去做家访。
感恩家访的孩子和妈妈愿意和老师们坦诚交流。

事件+感受
吃午饭，孩子玩手机。  心情平静。
林先生就在家陪伴我。   心情：幸福、感动。
搭档陪我一起家访。      心情：感恩，感谢，感动，幸福。

正确表达感受和需求：
你愿意花时间陪人家，不陪我。我希望你在家陪我，你的身体在家就是陪伴的象征。
老公，我觉得你真的很好，你在家陪我，我很感动，觉得自己很幸福。
儿子，你回来了！（主动打招呼）
儿子，你用三个词语形容自己。（儿子只说了一个词语就不愿意再说）我继续说，我们觉得你是对自己的事情很有责任心，上进、善良、有孝心、讲信用、又愿意接纳更多新事物，长得又帅的人。（儿子欣然接受）