，缓桂溪自我管理素养营（线上）
今日作息时间：7:15-10:00
今日运动项目+时长：学校
今日阅读书籍+时长：丁丁历险记
今日情绪状态：正常
今日自理项目：正常流程
今日家务项目：
今日孝敬感恩:
今日进步点：
今日互动场景：
       沟通了下作业问题，我们两个都有点情绪，就没继续沟通
家长今日进步点
家长明天想提升的：继续提升控制情绪和过程控制

1、感恩儿子信守承诺，今早一叫就起，我们早早出门，送了他去学校后我还在包子店吃了早餐，并且很早来到公司。我感到惬意。
2、感恩京东推出外卖，让我以比美团便宜的价格点到了同款螺蛳粉，薅羊毛。不过喃，味道很一般，我吃得二饱二饱的。只是我不需要出门去吃午餐，节省了时间用来午休。我感到舒服。
3、感恩老公接孩子放学，我感到安心。
4、感恩儿子给我分享期中数学成绩，我能感受到他自己挺满意的。我为他感到高兴。
5、感恩早读会的朋友们今早都有事情，我可以安心送孩子上学。
6、感恩老公为我们做的简单的晚餐，但是我认为这是我这周吃的最好的一顿饭。我现在越来越喜欢在家吃饭了。这也是本周到目前为止吃的第一顿新鲜饭。感恩老公懂我，提出在家弄饭吃。
7、感恩儿子提议看关于网球的影片，看了费德勒和纳达尔的纪录片，2008年那场球确实精彩，看得出从那以后两人在比赛时没有输赢之分，只是尽情享受打球的酣畅。高手对决，互相成就！
8、感恩儿子主动为我们添饭，那一刻我感到欣慰和幸福！