1.当坏情绪出现，先把坏情绪放一边，先做工作
2.情绪有大小之分，千万不要把别人当出气筒，
3.有了坏情绪就假装自己心情很好好，情绪可以被装出来的，慢慢心情也会很好。

因为作业的事我和哥哥发生了争执，我噼里啪啦说了一大堆，哥哥耐心听我说完，慢慢的和我解释，让我知道原因。哥哥能做到管理自己，控制情绪了。不光是作业问题，在生活上的事，如果我们有争执，现在他都会尽量控制情绪了！从他的改变中，我也学会了情绪控制，但还是做得不够好，还要努力做得更好！周五的时间不好安排，现在开始哥哥自己坐出租车到素养营，也会自己坐车回家。路程远，我还是有点担心，但哥哥都会做得很好，让我很安心！