今天做到的部分：早上一觉天亮6:20，赶紧起床给女儿做早餐，烫了4片生菜，调了调味，蒸了包子和鸡蛋，还泡了一杯蛋白粉。灌好了水杯，下楼开车，7:05出发，7:20到校附近，女儿独自前往。和女儿在路上听了赵雷的《我记得》，享受音乐的美好。
晚上到家后给先生煮了小米苹果粥，炒了芦笋，还熬了一锅排骨菌菇汤，备着明天早上喝。
对于做饭，我是欣喜且快乐的！

早晨跑步3公里，八段锦一套，完成我的打卡目标。跑步让我每天都内在通畅，身心愉悦。

今晚读了30页左右的地藏王菩萨本愿经，有些部分读不明白，计划明后天都一本通读完。

清洗衣服、遛狗、和妈妈通电话、关心外甥女的招聘、下载剪映等，都是我的行为，明天继续做好自己，做正确的事。

今日作息时间：7：30—22：00
今日运动项目+时长：
今日阅读书籍+时长：
今日情绪状态：
今日自理项目：
今日家务项目：
今日孝敬感恩：
今日进步点：
今日互动场景：
放学回家还有10分钟开始上课了，赶紧写了计划请我帮忙拍照发群，自己舀饭吃。看她急匆匆的，我问：需不需要请几分钟假吃饭？她说：不用，我要按时上，好得星。赶紧吃了几口饭上线了。
下课后，说有两道题需要帮助。看了她做的题，字还是有点潦草。我说：我希望你首先慢下来把字写工整。她说：我着急地嘛，怕做不完作业。我说：你每次都是下了素养营作业就做完了，时间还是多早的嘛。没有规定你必须在素养营把作业全部做完，下课后你还可以继续做。老师也在意你的字，最近都说几次了。你想想，你着急写得作业，有没啥好结果？她说：没。我说：那这两道题，我希望你把字写端正哈。她说：好嘛。妈妈，你看我今天抄的词句，也没写好，我把撕了重新写。我说：写都写了不用撕了，明天你写好就行了，就照着你那天考试写得作文的字那样写就很漂亮。她还是把撕了，调了计时器说：我自己给自己要求的时间内写完。提前写完了，开心地说“耶”。我也给她鼓掌说：这次字写好了，点赞。她又计时，解决两道难题。写完后问我字写得怎么样，我说：写得工整，不错。这种学习态度就很值得表扬哈。
写完出去，我对爸爸说了她的表现，态度端正，字也写端正了。我和爸爸、弟弟全部给她鼓掌👏她很开心。
家长今日进步点：
家长明天想提升的：