今日作息时间：7：00—22：45
今日运动项目+时长：跳绳200
今日阅读书籍+时长：不一样的卡梅拉和科普书
今日情绪状态：佳
今日自理项目：收拾笔袋书包
今日家务项目：
今日孝敬感恩：
今日进步点：自己准时起床
今日互动场景：
早上，因为我要出门，吃饭时就商量今天能不能7.50就出门呢。他：妈妈我们慢慢进步嘛，今天7.58嘛。我：好的，因为我要出门办事所以希望你尽量动作快一点，能早5分钟最好。他：好的。
晚上从婆婆那边回来，6.05才出门，结果到家没有时间提交规划。晚上总结说，如果下次还从那边走路回来要几点就出门能赶上素养呢？他：6点。
家长今日进步点：
家长明天想提升的：

不是命运在捉弄你，而是你本身一直不愿意放下。
1.放下压力.累不累取决于自己的心态。
2.放下烦恼，快乐其实很简单，学会平静的接受现实。
3.放下自卑。相信自己
4.放下抱怨，抱怨无法改变现状，拼搏才能带来希望，与其抱怨不如放下。