桂溪自我管理素养营（线上）
今日作息时间：8:15-9:40
今日运动项目+时长：
今日阅读书籍+时长：
今日情绪状态：正常
今日自理项目：正常流程
今日家务项目：
今日孝敬感恩：
今日进步点：
今日互动场景：
    周六爸爸说要带菲菲，周六有事就改成了周天下午，我也想着让他们单独玩下，我也怕自己看不下去，就让爸爸自己带着菲菲去玩，爸爸把他带到一个农家乐，他一边工作，就让菲菲在旁边看电脑（虽然我猜到是这种场景，但是还是有点情绪），问题是爸爸还拍视频给我看，菲菲看着电脑，旁边还放了雪碧在喝，我真的😂。我忍不住给菲菲打了个电话，她说她在看巴巴爸爸动画片，她说她喝雪碧真的忍不住，爸爸拿着再那里晃，她就忍不住实在是忍不住，她说她找了个秋千玩，我也忍住没有说什么，就提醒她少喝两口。我也给爸爸发了消息，叫她菲菲爬山（虽然我知道那是不可能的😂），他们走之前就给爸爸说了不要给她乱吃东西，不要吃牛奶，鸡蛋和花生，晚上吃蔬菜就可以了。他们在外面吃饭，吃就吃吧，还拍个视频给我，回锅肉和蛋汤，我看见简直无语了，我怕我有情绪，他们还没有回来之前我就上床去假装睡觉了
  我还听见爸爸说以后都带菲菲去玩，我整个无语了

家长今日进步点：
家长明天想提升的：继续提升控制情绪和过程控制

今日作息时间：8：00—21：40
今日运动项目+时长：户外活动1小时
今日阅读书籍+时长：
今日情绪状态：
今日自理项目：自己认真做作业
今日家务项目：洗碗、拖地
今日孝敬感恩：
今日进步点：
今日互动场景：
早饭后，认真去抄写语文摘抄内容。抄了三篇，说手痛，我说：你休息一下吧，我给你按摩按摩。按了1分钟，她说：不用了，我还是先写。我说：你这次写字真的写得很工整，给你点赞。她说：我就是用劲写，才写得手痛的。用劲写，才写得好。我说：你都写了好久了，出去看看远处，调整一下眼睛吧。她说：我就要把写完才走。我说：还有几项作业？她指给我看，又继续写。
午饭后，说有两道数学题需要我帮助。我帮助她做出题后，又交流了一下。她说：妈妈，我觉得你们对我学习不重视。是嘛，人家考了试回去，爸爸妈妈都要看，我考了试你们都不看。我说：我又不知道你什么时候考试，你应该主动拿给我们看，有什么需要帮助的，你告诉我们，我们肯定要帮助你的。她说：你们不关注，学起没劲。我说：你还需要捧场所，那你告诉我们怎么给你关注，是不是你每次做完作业，需要我给你点赞还是拍巴巴掌。她笑了笑说：就是要这样。我说：那好嘛。我说：你还是确定个目标，下次考试考多少分。她说：考85分。我说：那确定目标该怎么去实现呢？她说：上课认真听讲，不说话，多复习。但是语文我不晓得怎么去提升。我说：不晓得就多看书。她说：我感觉默片真的让我写作提升了，这次考试扣了1分。写作时，刘老师还站在我旁边看我写了几分钟。然后我听她“嗯嗯”，感觉她这个声音是在表扬我。我看了她的作文说：你开头这篇字写得好工整了，比任何时候的字都工整。是不是老师对这次你写得字表示欣慰，老师一直就在意你的字。你以后就要照着这字这么写，我看着都赏心悦目的，心里舒服。把所有作业做完，她说：妈妈你该爪子了喃？我说：我该爪子？她说：我作业都做完了，你该拍巴巴掌了。我笑了笑，赶紧给她鼓掌👏她也笑。
家长今日进步点：
家长明天想提升的：