桂溪自我管理素养营（线上）
今日作息时间：7:10-10:10
今日运动项目+时长：学校
今日阅读书籍+时长：学校
今日情绪状态：正常
今日自理项目：正常流程
今日家务项目：洗杯子
今日孝敬感恩：
今日进步点：
今日互动场景：
       晚上下了素养，她还继续写默片，我也没管她，翠微老师下线后，菲菲继续和诗艺聊天，诗艺叫菲菲把默片写完了再聊，我当时心里给诗艺点赞👍😂，写完后听见他们聊了会，诗艺问菲菲作业做完没，菲菲说她做完了，看时间有点晚了，我提醒了她几次
我：菲菲，你明天有英语课，你的作业做完了吗，打卡了吗
菲菲：没有
我：这是周六就布置了的，明天又要上课了
她把我手机拿去看读，写英语时，站着趴在桌上，边写边左右跳，我当时看见她这样就很有情绪，我忍着提醒她坐好再写
最近太忙没来的及跟她做规划
家长今日进步点：
家长明天想提升的：继续提升控制情绪和过程控制

【家长学习】钻石打卡，日行一善，早晨参加钻石课共修，潜意识
【家长进步】
今天早晨5：20爬起来听课，正面通道+正面情绪=正确决策。我绝不错，在正确前提下再强行推进一步。我是内视觉加内感觉为主得人，做的决策反正自我感觉良好。

今天做完饭吃的早，7：15分出发去学校操场跑五圈锻炼身体。

晚上9点零五到家，我说今天咋回来晚了？告诉我发生一些事情，刘老师在解决，我辰辰还有娜琳。他不愿意说，我也不想听。他就说了一句卡片事情，我也不问。我就想着自己少生气多活几年。

晚上孩子爸爸8：20到家，我给他做了晚饭，我中午吃的多晚上不饿，孩子爸爸4月又有新的任务，压力都很大。

【孩子闪光点/进步】
1、写计划
2、换洗内裤
3、打卡听力
4、打卡信念
5、照着写看拼音写词语
6、打卡英语
7、打卡语文
8、自己放学去托管
9、下课自己回家
10、为了身体晚上回家吃很少的食物
【孩子运动时长】30分钟走路
【孩子阅读时长】20分钟看书
【孩子自理项目】刷牙洗脸叠被
【孩子作息】
7:00起，22:00睡
【明日优化】明天周四温和而坚定谦虚温柔慈悲
【亲子互动记录】
给孩子做饭
送孩子上学
陪孩子写作业