今日作息时间：7：30—22：00
今日运动项目+时长：跳绳500，摸高100，拉伸10分钟
今日阅读书籍+时长：
今日情绪状态：
今日自理项目：
今日家务项目：洗菜，切菜。
今日孝敬感恩：
今日进步点：运动打卡第8天。
今日互动场景：
在家做了半天手工，说不好玩儿，主动跑来厨房帮忙。
家长今日进步点：
家长明天想提升的：

1、感恩老公帮忙寄快递，让朋友当天就能收到，我感到满满的被爱。
2、感恩学校给曹先尧机会，可以参与周一升旗仪式，同时也让我学习了怎么从视频中提取文字，我完成了一个小任务，满满的成就感。
3、感恩小红书，让我在上面找到了从视频中提取文字的方法，感恩强大的网络，并且免费。想学东西不难，难的是跨出那一步。我迈出去了，我感到自己还是棒棒哒👍
4、感恩大庸戏剧的老师和设计师，给孩子拍了可以交学校的照片。我感到轻松。
5、感恩孩子的独立，能自己坐地铁去大庸戏剧，我能在家完成老师交代的小任务。
6、感恩老公回家陪我们共进晚餐，一家人在一起，其乐融融。
7、感恩儿子帮忙捡空瓶子，我感受被支持。
8、感恩小区清洁工，为大家清扫小区的落叶和垃圾，让我们有干净舒适的环境。