【家长学习】钻石打卡，日行一善，抄写父母心学，发群里发一周父母心学
【家长进步】
今天周日上午带李敖写作业，下午打羽毛球。晚上一家三口去超市购物，回家爸爸吃饭，我和李敖读书。等会李敖读完书按照李慧老师要求，写好词好句。

下午健身打羽毛球一家三口打了一个小时。腰酸背疼，缺乏锻炼。
【孩子闪光点/进步】
1、写计划
2、换洗内裤
3、打卡信念
4、看书
5、打卡口才
6、打卡英语
7、打卡语文
8、打卡听力
9、语文阅读一篇
10、英语阅读一篇
11、复习语文字词
12、复习程老师字词
【孩子运动时长】30分钟打羽毛球
【孩子阅读时长】20分钟看书
【孩子自理项目】刷牙洗脸叠被擦脸霜
【孩子作息】
8：30起，21：00睡明天下午2点接李敖去医院拆石膏
【明日优化】明天周一新的一周 商务谈判工作因为薪资问题还在博弈中，这个HR是别公司借过来先帮忙几天，我不太喜欢，太事了，反正不一定能走啦。
【亲子互动记录】
陪李敖写作业
带李敖打羽毛球

桂溪自我管理素养营（线上）
今日作息时间：8:15-9:40
今日运动项目+时长：
今日阅读书籍+时长：
今日情绪状态：正常
今日自理项目：正常流程
今日家务项目：
今日孝敬感恩：
今日进步点：
今日互动场景：
    周六爸爸说要带菲菲，周六有事就改成了周天下午，我也想着让他们单独玩下，我也怕自己看不下去，就让爸爸自己带着菲菲去玩，爸爸把他带到一个农家乐，他一边工作，就让菲菲在旁边看电脑（虽然我猜到是这种场景，但是还是有点情绪），问题是爸爸还拍视频给我看，菲菲看着电脑，旁边还放了雪碧在喝，我真的😂。我忍不住给菲菲打了个电话，她说她在看巴巴爸爸动画片，她说她喝雪碧真的忍不住，爸爸拿着再那里晃，她就忍不住实在是忍不住，她说她找了个秋千玩，我也忍住没有说什么，就提醒她少喝两口。我也给爸爸发了消息，叫她菲菲爬山（虽然我知道那是不可能的😂），他们走之前就给爸爸说了不要给她乱吃东西，不要吃牛奶，鸡蛋和花生，晚上吃蔬菜就可以了。他们在外面吃饭，吃就吃吧，还拍个视频给我，回锅肉和蛋汤，我看见简直无语了，我怕我有情绪，他们还没有回来之前我就上床去假装睡觉了
  我还听见爸爸说以后都带菲菲去玩，我整个无语了

家长今日进步点：
家长明天想提升的：继续提升控制情绪和过程控制