决策日记
事件：女儿刻意练习未打卡
内听觉：保证女儿睡眠时间，女儿已经挺累了，写完作业让她早点休息。情绪是不忍心，沉着。
内视觉：女儿对自己负责任，坐在书桌前的第一件事是读英语错题。列好计划，逐项作业去完成。情绪是信任坚定。
内感觉：女儿说到做到，对自己的学习负责。情绪是欣慰。
行为：女儿做完作业，就让女儿洗澡，给女儿放了舒缓的音乐。
内心平静又坚定。

桂溪自我管理素养营（线上）
今日作息时间：7:15- 21:35
今日运动项目+时长：游泳20分钟（洗澡40分钟）
今日阅读书籍+时长：小狗钱钱
今日情绪状态：正常
今日自理项目：洗漱收拾
今日家务项目：继续炒胡萝卜
今日孝敬感恩：谢谢妈妈
今日进步点：
今日互动场景：
因为游泳回来晚了，没有时间烧汤菜，就炒胡萝卜（昨晚继续点这道菜）和变色的寒菜。他一看没有汤，“哼都没汤我不吃了”，我：可以有汤呀。我把寒菜铲了一半起来留了一半加水。他：这也叫汤菜啊，那下次啥都可以这样做。我：有些汤菜就是需要炒一下菜再倒水煮的呀。
吃饭的时候就是不吃，怕把饭染色了，鼓励他尝试一下，吃了几根。我吃完了说：我理解你没有汤菜的感觉了，我想到一个办法，给你煮一盒牛奶当汤吧。他：妈妈，你太好了，太爱你了。我：对嘛，因为你想喝汤，这是我想到的第2个解决办法了。他：你很会想办法嘛。我：那下次游泳要怎么办才回来时间充裕一点呢？他：洗快一点。吃完饭时间都到了没法喝牛奶。端着进教室喝了几口等下课喝。

家长今日进步点：没拉出来粑粑就有情绪，稳住
家长明天想提升的：嘴角上扬