早上突发奇想，用肉和豆皮做了肉卷，可以当饭又当菜。老二美育活动，报名的京剧，化妆、找伴奏、录视频。老大自己收拾屋。
老二的朋友来家里，等录完视频一起再去对方家里。我也第一次去她家拜访。
下午果果的家教帮他分析结课考的问题，理顺下一步学习目标。我和老公去爸妈家把开关换了一个方向，用起来方便多了。
朋友的儿子（果果隔壁班的同学）明天要回学校复课，朋友别提多开心了。她明天也要去新公司上班，全家都开始新征程，一切都越来越好。果果也有了学习搭子，正好他俩一个偏文，一个偏理，俩人可以互补。
本年度第15次家庭会议，按流程走。姥姥的感冒也基本好了，问了李大夫，不用再吃药了。

导向正面
女儿和我说英语单元测的情况，说自己没考好，很苦恼。我调整好自己的状态，大脑中调取没考好的最坏结果，我要给到女儿的是导向正面。
有了这个心理暗示，当女儿把试卷拿到我面前时，看到89.5以及试卷左上角的分数段考分情况时，我尽可能去找女儿做到的部分，全观整张试卷，不紧盯着她的错题。女儿和我说了好多她苦恼的点：哪些错不应该、哪些错是之前自己做过，但课外老师没有批改出来，一直错在那里，然后季老师都批出来了、哪些之前错过这次没有再写错。女儿分析了自己的考试情况，我认真看女儿试卷中圈划的关键字、做的提示记录，看到了女儿做题时的态度认真负责，把题目中的重要信息都做了标记，当我这样如实的去表达时，我和女儿同频了。然后我翻看逻辑语言，问女儿通过这次考试学会了什么？女儿说：每一个0.5都很重要，每个0.5对应一个知识点，不能放过一个自己模糊的知识点。
同时，我对女儿向外求还是向内求做了引导，老师没批出来和自己对知识点不清晰没写对，哪个是我们可以改变的，还有对错题的意义和价值进行了梳理。
正面肯定女儿做到的部分，也肯定错题的意义与价值，还有改变自己能做的。