2024秋季素养营
10.19
今日作息时间：晚9：30关灯10:30睡着
今日运动项目+时长：
今日阅读书籍+时长：
今日情绪状态：正常
今日自理项目：洗内裤、洗碗
今日家务项目：
今日进步点：
今日互动场景：
晚饭过后，出去去了快递后，我说要不再多走走，问计划的路线，七七规划了一个大圈，我就说那正好路过盒马要不就今天晚上买菜，说完就先把快递放车上，等回来了一起拿上楼。

到了超市，因为第二天计划扬州炒饭，让七七规划剩下要买的菜，七七选了做汤的菜，又说要鹌鹑蛋一起煮汤。最后就一起商量好了时间安排：回家就早点洗漱睡觉，早上7点能起床，就做鹌鹑蛋，爸爸煮好七七剥。不然时间不够就不做。

回家后，七七很有节奏地洗漱 洗头洗澡，很快就弄完了，还问几点了。发现这次自己只用了20分钟就弄完了，还有20分钟讲故事，感到很高兴。我表扬七七按这有故事的目的去做事，就很快完成了。
 
第二天早上，7点一叫七七，就直接起来了，没一点拖沓，实现了吃完饭后剥鹌鹑蛋的目标，还遛了狗，并且还有足够时间去邵医生那