今日作息时间：22：20—7：30
今日运动项目+时长：无
今日阅读书籍+时长：无
今日情绪状态：一般
今日自理项目：收拾书包泡澡
今日家务：无（饭盒请我帮洗）
今日互动场景：
睡昨晚下课又去把中号打开拿出来调节拍器，练习9点30才去泡澡。让我7点叫醒，7.15喊了根本起不来，7.35才起来，用的哥哥送的红领巾没有形就折了很久。7.50才开始吃饭，一边看时间一边吃的很快，10分钟吃完就到出门时间了。不知道是今天吃的最喜欢的意大利面，还是看我吃完后立即把杯子盘子洗了呢，自己也把餐盘洗了放架子上，结果不小心把旁边的一个碗搞翻掉地下了。我进厨房看的时候已经把碎碗捡进垃圾桶了。
👩：怎么了？
👦：我放碗的时候这样侧过去就掉下来了（还是有点惊恐）
👩：那割到手没
👦：没有
👩：那就好，没事了哈。表扬你哦，今天把自己吃的碗都清洗了，那这样我都不用再动手了。谢谢你的分担。
👦：开心的去房间背书包，还特意把厕所的灯也关了（平时出门前都是我去关灯）

明日优化：下课不聊天，练习中号争取在素养完成。10点前睡觉。