今天做到的部分：早上一觉天亮6:20，赶紧起床给女儿做早餐，烫了4片生菜，调了调味，蒸了包子和鸡蛋，还泡了一杯蛋白粉。灌好了水杯，下楼开车，7:05出发，7:20到校附近，女儿独自前往。和女儿在路上听了赵雷的《我记得》，享受音乐的美好。
晚上到家后给先生煮了小米苹果粥，炒了芦笋，还熬了一锅排骨菌菇汤，备着明天早上喝。
对于做饭，我是欣喜且快乐的！

早晨跑步3公里，八段锦一套，完成我的打卡目标。跑步让我每天都内在通畅，身心愉悦。

今晚读了30页左右的地藏王菩萨本愿经，有些部分读不明白，计划明后天都一本通读完。

清洗衣服、遛狗、和妈妈通电话、关心外甥女的招聘、下载剪映等，都是我的行为，明天继续做好自己，做正确的事。

#我和女儿#1330

假期的充电
一家三口徒步登山，与大自然链接，我们一家难得在一起的放松日。晚上女儿和我说了心里话，希望我在与老师们沟通时，用不同的语言和视角去对待。女儿还具体说了老师们的个性和性格，对应用怎样的语言沟通。我看见了女儿的需求，也感受到了我有的时候不懂她，容易帮倒忙。女儿能和我说出自己的心里话，我很感恩，我觉得对孩子好的，不见得就是孩子需要的，想起刘杰老师说过的，尊重孩子想被尊重的那部分，而不是我想尊重孩子的部分，真正走进孩子心里，才是真的助力。
假期里我上班的时候，先生和女儿一起来等我下班，看我工作时的状态，我和同事们在景区维持秩序，引导人流。女儿特意为我带了饮料，正好可以解渴，感恩女儿的贴心，也感恩有这样的环境，让我们彼此多了理解和支持。

#我和女儿#1329

家长会
六年级下的家长会，4月底前的期中考试，是初中分班的一次参考，对孩子意义很大。
今天中午的共修，发现自己在过程控制的逻辑上有差距，主动去发现和处理孩子的困难上有欠缺。练习古筝时我看见女儿着急打卡完成当天练习，她内心的焦虑我没有帮助她排解，她怕被老师批评这个点我有没有导向正面的给到她。当孩子遇到畏难、挑战时，我是旁观者放任者还是积极行动。过程控制的逻辑，需要熟记多运用。
接下来继续践行早睡，用过程控制的逻辑梳理，保证女儿8小时以上的睡眠。

#我和女儿#1328

决策日记
事件：女儿刻意练习未打卡
内听觉：保证女儿睡眠时间，女儿已经挺累了，写完作业让她早点休息。情绪是不忍心，沉着。
内视觉：女儿对自己负责任，坐在书桌前的第一件事是读英语错题。列好计划，逐项作业去完成。情绪是信任坚定。
内感觉：女儿说到做到，对自己的学习负责。情绪是欣慰。
行为：女儿做完作业，就让女儿洗澡，给女儿放了舒缓的音乐。
内心平静又坚定。

#我和女儿#1327

决策日记
事件：给领导和同事送时令青团
内听觉：快到清明节了，提前给大家品尝一下与节气相关的青团，很好的表达情意的方式。情绪是喜悦的。
内视觉：给大家品尝青团，糯叽叽香喷喷的，多的拿给家人吃其乐融融的样子。情绪是幸福喜悦的。
内感觉：分享家长的特色食品，很光荣很有意义。情绪是自豪的。
行动是联系姐姐，讲明自己的想法，姐姐今天就给我买了现做现吃的青团，并专程给我送来，为我包装好，我给同事和领导分享。
感恩姐姐为我实现自己的想法，感谢自己积极行动。

#我和女儿#1326

清明节祭扫父亲
周日一早出发梅园公墓看望父亲，妈妈提前半小时到了，再见她时已经是泪眼朦胧，父亲走了11年了，妈妈一个人独自生活了11年，心里的苦楚也只有在父亲面前才能尽情释放吧。当时见到妈妈的泪眼不能很真切的体会到，因为自己还不曾失去，拥有时想不到失去的那种苦。这是妈妈告诉我的，心里很苦。虽然妈妈总是乐呵呵，积极能干的，但独自一个人的时候，心里又是如何呢？想到这里，心疼妈妈。
这次我感恩父亲在无形的世界里庇佑着我们，感恩父亲赋予我生命，给予我他能给的最好的，助力我成为现在的自己，积极乐观温和理解他人。感恩父亲庇佑着我们全家和睦，家庭顺遂。也希望父亲在那边可以健康幸福的生活，脱离苦海。
清明寄哀思，心中时时想念感恩，好好珍惜和妈妈在一起的时光，多陪伴妈妈。

#我和女儿#1325

决策日记
女儿周五春游，15:30接放学，结束后和其他3个同学一起去老师家上课，需要一个家长负责接送。同学家长联系我，询问我是否可以，或者我能否安排人开车送一趟。
内听觉:同事有任务,单位的车不能借用,安排人开车送不可以。我自己安排一下时间应该可以。
内视觉：13:30开会，差不多14:30结束，开完会立马开车出发。15:30应该能接上。
内感觉：不能让同学家长认为我可以随意安排同事办私事。公私区分开。
决策：我同意由我去接。
在过程中，我接到自己16:20要去护学岗，两个时间间隙比较短，我得把时间卡的很死才行，但是工作上可能还会有其他安排，所以我需要调整计划，有个备用方案。于是，联系另一个同学家长，和她商量自己的担忧。她特别配合和理解，答应由她接送。
有了她的承诺，我可以放心工作，果然，事情进展就是有很多不确定因素，比如13:30的会议开到了15:00，开完会回到单位已是15:20，我再出发，自己特别累，而且还要迟到。
内听觉告诉我，不要逞强，想想其他办法。
决策证明这是对的。

不要硬扛，寻求更佳的解决方案！

#我和女儿#1324

决策日记
事件：利用工作间隙做八段锦（幼儿园里有个工作要完成）
内听觉：现在有15分钟时间，足够我打一套八段锦，现在不打，就是晚上回家打，时间上不充裕，很可能实现不了
内视觉：在幼儿园里面找个隐蔽的地方练习
内感觉：想打八段锦，不在乎他人的目光
我利用工作间隙完成了八段锦，小朋友们会经过自己附近，但并没有关注到我，我很投入的打完了今天的八段锦任务！
内听觉给我的信息比较多，指引我当下做出决定，立马去做。

#我和女儿#1323

决策日记
事件：英语考试成绩问不问女儿
内在反应：
内听觉-让女儿自己说出来，她想说的时候自己会告诉你。
内视觉-女儿状态不是很兴奋，再等等吧。
内感觉-可能没考好，不然是一见到我就赶紧分享了。
我听从内在的感官系统，止语慢等待。
女儿做完作业，拿出试卷，让我签字。我内感官系统又启动了一次。
内视觉-扣了23.5，错了挺多。看到试卷上每一道题都有思考和圈划。大脑中显现出女儿认真的圈划关键字，慢下来做题的画面。
内听觉-不知道其他同学的考试情况如何？
内感觉-没有考好，怎么和老师沟通呢？怎么跟女儿沟通呢？错题有的之前错的还在错。怎么办呢？
我的决策是：沉下心，看见女儿做到的部分，思考没做到的部分如何优化。
女儿说错题及时抄下来自己反复巩固，把错题弄明白、弄懂这件事很重要。对日常的错题要及时清零。
这就是错题的意义和价值。
女儿把错题又复习巩固了一遍，并表示自己其实可以考更好一些。

#我和女儿#1322

宽容接纳
没有走过那些路，取到的经都不算数
哪一天成名？——每一天
欲望小于能力才是幸福
回听了山老师周一的课，输出了这些文字。信心清净，即生实相。这件事情不赚钱，一名不闻，干不干？在你有钱之后，这件事还干不干？如果答案都是干，那是真的热爱。
知道人性的弱点，接纳他人身上的人性弱点，不苛责他人。
守住自己的内心，坚定的去行为，这是修行，清楚自己前面的路并向前走，这是幸运和幸福的。
修自己每一天的行为，有没有帮助到他人，有没有对他人产生积极的影响，时刻问问自己。

#我和女儿#1321

【家长学习】钻石打卡，日行一善，潜意识
【家长进步】
今天周一，早晨我早早起床给孩子做早饭，李敖这几天回家累着了，昨晚9点睡到今天7点，我叫了两声起床了。放假真是累人啊睡不好。

又带着孩子把昨晚写错的单词在过一遍，就各自上班去了。

今天计划6点下班后来临时来活了加班到8：20，回家9：20了。我就给李敖发了短信先休息10分钟然后再打卡，他也没有回复我这会应该没有到家吧。

说实话年龄是个问题，今天一直坐着整电脑还有下午汇报计划，左肩膀疼痛。再奋斗到孩子上完大学就好了。我妈妈今天集市去买鸭蛋鹅蛋回家腌制，又去定了猪板骨等我们回家吃，给我妈妈打电话时候可以听出他很开心，今天就花了180元集市。父母老了也希望我们可以随时陪伴在身边。

今天周一牙哥公司开会，我早晨地铁上打了信念1000遍还有百词斩以及晚上下班地铁素养打卡，把作业完成，省的刷抖音，晚上也制订了11点前要睡觉。每天都过得充实，在公司下午给小米集团自动驾驶数据公司讲解公司方案，才来公司讲的生动形象，同事对我竖起大拇指，其实之前公司有售前偶尔需要自己讲，但是这家创业公司没有啊都需要自己学习，昨天晚上在家练习，今天早晨去公司练习，需要在10分钟时间讲解28页PPT。李敖8：55给我回复了，到家了。
【孩子闪光点/进步】
1、写计划
2、洗内裤
3、换洗衣服
4、叠被
5、打卡信念
6、打卡听力
7、打卡口才
8、打卡语文
9、打卡英语
10、刷碗
【孩子运动时长】30分钟走路放学去刘老师家
【孩子阅读时长】20分钟看书
【孩子自理项目】刷牙洗澡叠被
【孩子作息】
7:00起，22:00睡
【明日优化】明天周二谦逊温柔慈悲 温和而坚定
【亲子互动记录】
早晨我做饭李敖刷碗
早晨骑车送李敖聊会天

2025.4.7周一

老大打球打到晚上8:30。
中午做的烤冷面，老大回来特意跟我说特别好吃。
阳台的小西红柿结了第一个。
早上突发奇想栓了两个气球去遛弯。
我：今天早上遛遛气球。
老公：还是这玩意儿好养，带着去哪就去哪。
我：但是容易炸啊。
老公：所以不能给人家气受，也不能压力太大。
哇塞，好有哲理啊！

春和景明

豆豆五点半起床，洗漱后，开车送到学校，开启安徽的研学活动。上车前，到达后会发信息报平安。我开启大扫除模式，各种打卡交作业，很是忙碌。

研学安徽

早上钻石共修，突然明白了大夫为什么让孩子多去大自然走走，是帮助孩子修复感官通道。
有几个朋友把果果看病的事分享了出去，我觉得挺好，让更多的人看到，也许就能挽救更多的家庭。
之前开的中药快吃完了，我让李大夫给我网诊了一下，调整了药方，没想到40分钟就收到药了，太快了。
晚上回来，果果写完作业就对照本草纲目研究我的药方，非常认真。
早上老公觉得果果百词斩用时长（也可能是顺手用手机干别的），于是情绪上来说，以后别用手机打卡了。
果果说，那晚上说9:30睡觉，我妈还给老二讲故事。
他爸说，那故事也不讲了。9:30准时关灯睡觉。
等老大走了以后，我跟老二说，你想听妈妈讲故事吗？她说想。
我说那几点讲不影响熄灯呢？
她说，那就9:10分讲吧。
我说，好的，我们解决了这个问题。
等老二也走了以后，我又提醒老公说，你记得说到哈，把你的手机自己收好。以后背单词用纸。（天知道我有多开心）😁
晚上果然很守承诺，老二9点上床睡觉，老大洗完澡也直接睡了，9:30准时熄灯。
老公这会儿在抄逻辑。

决策通路钻石共修

最近在学正方体长方体的切割，今天晚上到家又把这个知识点给复习了一遍，我们分别从长，宽，高的角度去理解这个问题，切的时候，引导硕硕看到，是沿着哪个要素去切，他昨天晚上的理解是只沿着一个长切开就可以得到小的正方体了，实际切了才发现，原来是要把长，宽，高都沿着切开才能切出小的正方体
我们用对方法，原来陪伴也是一件很开心的事情😅
硕硕闪光点：
1.习惯养成：持续每天复习预习知识点
2.成功日记完成
3.自我管理：收拾书包，书桌

家长闪光点：
1.不断优化陪伴方法

明日优化：
每日一沟通，讨论问题，引发思考

2025.3.17左右脑对接

豆豆今天有社会实践活动，制作了小书包和书签，老师发来图片时，我的感觉是豆豆在给我做的小书包。
三点接到豆豆时，豆豆把小书包和书签递给我
👶妈妈，送给您的礼物
👩‍🦱谢谢豆豆，你怎么知道我喜欢这个粉色
👶就是这么牛，知毕伟者豆豆也

平日里的小惊喜

250212/1193 周二 坚持/收心营D7天
一、家长今日学习内容：
爸爸抄写逻辑1174天、父母心学打卡1193天（相差19天）。
二、家长今日进步：	
我降语速，守本份，早上给娃按摩聊天，鼓励娃和爸爸上午守时去国画机构。我上班，给爷爷打电话，看到爸爸为家庭做到的一天都在忙碌中，及时给爸爸点赞，晚上陪娃聊天，感恩韩越哥哥给皓翔盛饭饭，让皓翔赶紧吃饭可以出去玩会。
    爸爸：一早为身体守本份，踏青走路，陪我一起熬中药粥做恒全餐，洗晾衣服、买菜、扫地、放生。喜乐送娃上午接送去画画完成白名单，接着回来上班，然后中午坚持喜乐给爷爷做午（589天），再去国画机构接娃送到俱乐部，晚上陪爷爷聊天。
三、钻：我1025天、爸爸1071天。（相差46天）。
四、成功日记：
1、给姥姥打电话或者视频。
2、陪娃一起坚持写计划。
3、每日一善放生，全家发护生园三元红包793天。
五、意识反馈：
画画输出和下午素养输出及中午和同学们的娱乐运动。
六、家庭记录：
1、家人一起坚持的事：
读大学一遍约15-20分钟3天。
读金刚经一遍约35-45分钟3天。
晚打坐练功203天，按摩穴位10分钟以上。
早上爸爸陪我一起做恒全餐天（给爷爷和爸爸做好恒全餐午饭）。
2、2024.11.11号后开始手写家庭记录。
七：孩子明天计划：上午画画/软笔、下午参加收心营做计划、读语文及英语课文录音打卡。
八、作息时间：早：7:30起床，晚10:40睡着。
九、孩子闪光点： 
1、行为/毅力： 剧本打卡683天、计划打卡794（相差111天）、光盘行动452天、读《本草纲目》两种药材205天。
数学：无。
语文：写字帖1页、读五下语文0课、读大学录音打卡412天。
英语：读课文1课录视频打卡375天（语和英差37天）。
2、家务和观察：观察乌龟和六角龙、拿筷子、拿碗、洗碗、铺被子、鞋入柜。
3、敬爱之心：陪爸爸聊天、陪妈妈聊天、给妈妈拿刷牙杯和倒水喝、陪妈妈读读大学。
十、孩子运动：走路30分钟。
十一、孩子阅读时：约10分钟
家长明日需要优化的是：坚守本分、放慢语速陪伴孩子、打卡、给孩子们的追光群点赞。

250212/1193周二坚持/收心营D7天

放学接豆豆回家，吃了最爱的糖醋排骨，和豆豆一起去商场给同学选生日礼物
👶妈妈，许天彧是我最好的朋友，我们打篮球的时候，他从不会埋怨别人，总是说：没事的，加油。
👩‍🦱嗯，你不仅看到了他的闪光点，而且你也学习到了，也做到了。
自己精心包装好礼盒后，复习生物了。
👶妈妈，周末写作业固然重要，但是复习更重要，所以我先复习，明天在写作业。
👩‍🦱嗯，厉害的豆豆。

开悟了

【家长学习】钻石打卡 日行一善，放生，潜意识，抄写父母心学
【家长进步】
今天周五早晨李敖守时起床，7：25出发，到学校跑了五圈。晚上爸爸接放学，说上楼5分钟，我到家看见他没有去老师家，我火就来了。给他爸爸好顿训，我说以后你放学就不用回来，直接去老师家。

今天二月初一放生了。为家人祈福。也买了猪头肉明天二月二吃，晚上带我外甥还有李敖去理发。

牙哥晚上聚餐，我晚上把孩子厚衣服收拾完毕，牙哥厚衣服也收拾完了，拖完地，换洗所有被套，从5：00进家开始卖废品，然后一直干到此刻带李敖理发，一点没有闲着，晚上不吃饭了，中午吃多了。
【孩子闪光点/进步】
1、写计划
2、换洗内裤
3、打卡口才
4、打卡英语
5、打卡百词斩
6、早起
7、跑五圈
8、完成学校作业
9、问我做兼职吗周末，我说没有了
10、知道我下周出差很平稳没有说别出差了
【孩子运动时长】30分钟跑圈
【孩子阅读时长】20分钟看书
【孩子自理项目】刷牙2分钟，洗漱叠被
【孩子作息】
7:00起，22:30睡  明天8：20起床然后9点上课
【明日优化】明天周六温和而坚定亲子关系
【亲子互动记录】
送李敖上学，门口说自信专注举手
带孩子理发

2025.2.28周五

期末豆豆开学一周时间了，我们都处在调整自己的状态中，豆豆的主动性提升了，会主动告诉我他的想法。稳中见慢的节奏，也影响着我，这感觉真的太美好。
今天老师发来了上学期的期末奖，看到了豆豆开心自信的笑容，期待新学年带来全新的自己。

煜宇老师