桂溪自我管理素养营（线上）
今日作息时间：7:05-9:50
今日运动项目+时长：游泳1小时
今日阅读书籍+时长：卡梅拉
今日情绪状态：正常
今日自理项目：正常流程
今日家务项目：炒玉米
今日孝敬感恩:
今日进步点：
今日互动场景：
昨天游泳，我看刚开始在玩，请里面叔叔提醒后，就认真游了。到家5.50，请一起帮做饭，煮上米饭，他炒玉米，我削皮，他炒好我正好准备好丝瓜做汤菜。6.20刚刚好吃饭。我：幸好有你帮忙。他：帮我请假10分钟，菜太烫了我10分钟吃不完。

素养不想口算，因为今天学校口算全对。我：可以呀，自己决定，做口算是帮助成长进步的，只要当天在校练习全对完全可以做你想做的事。
家长今日进步点
家长明天想提升的：继续提升控制情绪和过程控

素养4.24每周一炒

今日作息时间：7：00～21：45
今日运动项目+时长：跳绳
今日阅读书籍+时长：20分钟
今日情绪状态：不想跳绳
今日自理项目：正常洗漱
今日家务项目：
今日孝敬感恩：
今日进步点：虽说被挨打了，还是很快恢复正常
今日互动场景：
今天不想跳绳，还是坚持喊他跳了。稍微松懈早上的读英语就变成看书完不成。
家长今日进步点：
家长明天想提升点：稳定情绪

今日作息时间：7：00～21：45今日运动项目+时长

今日作息时间：7：00～21：40
今日运动项目+时长：跳绳300
今日阅读书籍+时长：15分钟小狗钱钱
今日情绪状态：正常
今日自理项目：洗漱整理书包
今日家务项目：
今日孝敬感恩：
今日进步点：书写有进步
今日互动场景：
昨天同意放学带三角粑接他，一出口就问我，还好我记得。给他的时候，他：你真是说到做到的人👍

今早路上说今天要半期考试，语文不担心，数学有点慌，希望计算能全对。哈哈哈。我：慌是对的，慌和紧张都是正常的。我原来考试也是，慢下来做了一遍心里再做一遍，这个办法还不错，你可以试试。

家长今日进步点：
家长明天想提升点：

素养4.22半期考试

今日作息时间：7：00～21：40
今日运动项目+时长：跳绳300
今日阅读书籍+时长：15分钟小狗钱钱
今日情绪状态：正常
今日自理项目：洗漱整理书包
今日家务项目：帮配蘸碟
今日孝敬感恩：
今日进步点：书写有进步
今日互动场景：
他：今天午休同学找他说话，我没有说。我：那我们是不是可以关爱她。他：怎么关爱，关爱的话我又说话了。我：提前计划，事前午休前可以呀。
表扬今天校内作业书法工整。
表扬数学模拟计算全正确。问题主要是商和余数的单位还不太清楚，以及一步多远，小汽车轮船速度单位不是很清楚。我们联系现实生活举例。
家长今日进步点：
家长明天想提升点：

素养4.21复习数学问题

今日作息时间：7：20～21：30
今日运动项目+时长：户外活动
今日阅读书籍+时长：自由阅读
今日情绪状态：开心（汉服文化节）
今日自理项目：洗漱 独立穿衣服
今日家务项目：洗碗收垃圾
今日孝敬感恩：
今日进步点：
今日互动场景：
7点闹钟响不用喊就起来了，今天可以穿汉服很开心。
昨天下午想去爬山，但是游泳回来吃了饭都1点半，计划拼10分乐高就去复习。提醒时间到了，进去做了10分钟又出来吃东西。我就拿着书去他房间看书，他不同意，我说喜欢在你床上靠着很舒服，我不打扰你。结果还是在那玩。提醒他3.30前完成可以出门，给自己设个⏰30分钟专注完成。完成数学后出去休息，我修改，一看题目就被气倒，明显不认真的错，字也乱写。马上大声喊进来，晓得我生气了。老实认真的完成语文复习资料，还写了作文，大概花了50分钟。
写完得意问我写的如何。结果题目中问的有哪些动物参加了，送了什么礼物，说了啥话一个内容都没有。不过还是没有打击他。首先要按要求完成后再加入想象。休息，分别改错语文数学，又复习上周的错字，就快5点了。我去买菜，在家看了40分钟“柳宗元”的情景剧。


家长今日进步点：
家长明天想提升点：加强阅读板块

素养4.20悠闲在家

桂溪自我管理素养营（线上）
今日作息时间：7:30-10:30
今日运动项目+时长：
今日阅读书籍+时长：读书会《剪刀》
今日情绪状态：正常
今日自理项目：正常流程
今日家务项目：无
今日孝敬感恩：谢谢婆婆送菜，感恩爸爸下午和晚上陪伴
今日进步点：
今日互动场景：
今天是兴趣班的一天，有进步的是早上起来看书，8.40准时出门了。
计划下午书法回来复习，结果4点下课遇到同学玩到5点才回家，我弄饭，他在玩橡皮泥。吃了饭请爸爸送我们去读书会。晚上回来我在接电话，他就在沙发上看书也没有要收拾睡觉的意思。10.20我挂了电话才喊去洗漱。计划今早起来复习，结果还是起来看书，吃了早饭又出门游泳了。

昨天学习根本法，发现自己用错了，得调整优化：1.一起开会制定 
2.白纸黑字写出来
3.内容目前做不到正面，（如果影响了别人，就静站或者打手心）这个不好量化，说一两句还是可以，说多了不行，如何量化还是根据老师反馈。

家长今日进步点：接住了老公说我用了没有随手降热水器温度让他洗澡很烫的事，不解释，承认是我的错。
家长明天想提升的：继续提升控制情绪和过程控

素养4.19学习根本法

今日作息时间：7：00～22：00
今日运动项目+时长：排球40分钟
今日阅读书籍+时长：10分钟
今日情绪状态：稳定
今日自理项目：洗漱
今日家务项目：
今日孝敬感恩：
今日进步点：第一次听写单词10个全对
今日互动场景：
今天回家路上问他是不是今天被老师关心了。他说是的，午睡不想睡，睡不着。我：我理解睡不着的感受，但是我们不能影响别人。他：我没有影响别人。我：那和同桌说话没有。他：她说了，我没说。我见他不承认，还好昨天找老师要了视频，喊他看看这是怎么回事。他不开腔了。然后又把老师拍的连笔字的作业给他看。老师还说每天上课需要提醒你，才能管好嘴巴，在班上算是换同桌比较频繁的，老师说多了你也不高兴。你想不想成为班上四大天王嘛？他：是五大金刚。我：哦对加入就是6大了。他：不想。那你有啥办法？
他：思考中
我：今天我们的家规就加一条：上课午休不能影响别人（说话或者小动作），如果犯了那就家规处理：静站反思或者打手板心。今天我们就从吃饭端碗开始训练自己（因为每次都同意他扶着碗， 扶着扶着就去其他地方了），自我管理从我们的手和嘴巴开始。
还有英语老师也反应，经常都没听老师点评改正就读，有些单词一直读的错误的。
家长今日进步点：温和坚定
家长明天想提升点：早点睡

素养4.18又被关爱

桂溪俱乐部线上素养营
今日作息时间：7:10-21:45
今日运动项目+时长：跳绳200
今日阅读书籍+时长：穿靴子的猫
今日情绪状态：
今日自理项目：收拾笔
今日家务项目：炒菜
今日孝敬感恩：
今日进步点：
今日互动场景：
这周是脾胃恢复的一周，跳绳游泳都休息，昨天恢复跳了200说肚子有一丝不舒服。总结，再好吃的饭也不能吃2碗，再渴也不能喝3瓶矿泉水，不能吃太多零食。
跳完绳帮助刮丝红萝卜，结果不小心刮到2根指头有点出血了。我：嗯，出血了，有点痛哇，拿个帮贴贴一下。立即跑去自己贴上，我以为不刮了，贴好说还要刮。问我是怎么刮的那么快的，示范给他看哦，也用我这种握刀法，继续坚持刮，没有因为痛就不想继续了。刮完炒，今天下盐就有经验了，先下一点尝一下。
家长今日进步点：哥哥分享学校事情，我没有表扬点评之类的，做到仅表示知道了。
家长明天想提升的：

素养4.17勇敢不退缩

今日作息时间：7：20—21：30
今日运动项目+时长：步行上学
今日阅读书籍+时长：楼上的熊
今日情绪状态：佳
今日自理项目：
今日家务项目：炒青笋丝
今日孝敬感恩：
今日进步点：喜欢挑战思维加油站
今日互动场景：
昨晚收拾书包看到口算错了好多，大位数的加减移动表示时有点晕，还要看错，230+300=260，
我们尝试着把数字心里默念一遍再来计算。今早在路上让我出题。然后大数几百加几百没问题，68+34这种有点难，再出第二次就不开心，说我们现在学大数为什么要出2位数的。等他闹情绪。不会的就是要反复练习成长。


家长今日进步点：
家长明天想提升的：

素养4.16大数加减难

今日作息时间：7：30—21：20
今日运动项目+时长：无
今日阅读书籍+时长：穿靴子的猫
今日情绪状态：一般
今日自理项目：
今日家务项目：
今日孝敬感恩：
今日进步点：喜欢挑战思维加油站
今日互动场景：
早上起来头晕乎乎的，没力，躺趴了一上午，下午有点力想做馒头，结果面粉不够又去买面粉，发现那个牌子的没有了，就买的自发粉。按照说明操作，学习2：1面粉和水比例是多少。还做了创意馒头。做好馒头开始补上数学的课。晚上素养以为他不想上，还说请假10分钟吃饭，吃了几口不想想就进屋了。

家长今日进步点：
家长明天想提升的：

素养4.15休息的一天

1、早上把做饭分工给先生后，自己就可以不用那么忙的整理后，整个心态就不急了！合理规划太重要了！（当下觉察到的，就是自己总会把什么都往身上揽，就会从早到晚的干不完，最近学习在外都拉满到凌晨，还好底子好扛住了，故调整时间）
2、早上地铁再次复习《认知》章节时，发现大概的模块已经在脑袋中了，再在共修时可以结合当下实际事情去思考了！真正的体会到了，成长的快乐！
3、一起午饭继续讨论，持续放生，诵读经典
4、去调整身体时，才发现最近让自己在高压下，没有让身心放松过，几乎都在做事情和学习，心没有静下来过，所以身体特别硬！在调理后就感受到疲惫和累，而到家后，只有让自己休息了一会儿！
静坐不能停！
5、每日的剧本、感恩日记、成功日记、默写逻辑不停！开心的是，我们共修的伙伴中，写逻辑的同学越来越多啦！
6、先生今天主动辅导孩子作业了，原来自己放手时，他也会做的！
7、现在每天给孩子对话，运用逻辑变多了，孩子情绪也越来越稳定了！今天两孩之间发生矛盾后，交给他们自己处理后，原来也可以！

总结就是以前啥都管，对家人不信任，今天放手一下，发现以前是自找苦吃！哈哈！

认知调整后，真的结果就变了也！

叶子🍃成长记录第30天

早上和小丫把我们播种的黄瓜苗移栽了，我们一起想象长长的、嫩嫩的黄瓜挂在瓜藤上的样子，小丫说妈妈喜欢吃生黄瓜，要亲手摘一根洗干净给我吃，我说那我们必须得好好照顾它，才能有我们想要的收获哟（这句话应该引导孩子说出我们想要的这个结果，平时应该怎么去行为）
【孩子进步】昨天写计划时，在没有提醒的情况下把洗袜子写进去了，虽然没在计划完成时间内做，但比起以前放很多天才洗，已经有很大进步了
【明日计划】坚持固化计划之事

早上和小丫把我们播种的黄瓜苗移栽了，我们一起想象长长

今天对意识反馈的运用：
1.圆子下午想吃香蕉，就去平时放香蕉的地方看，结果没有香蕉，因为已经吃完了。圆子于是开始着急，我就要吃香蕉我就要吃香蕉，婆婆就反复说了几次香蕉已经没有了，香蕉已经没有了…对圆子没有起作用，她反而更着急了。于是我过去抱起圆子，走到阳台上停了一小会儿（换个地方对她的情绪有好处）然后问她，你是特别想吃香蕉吗？圆子说“是的”，我说“现在香蕉在商店里面，送货员叔叔，要把香蕉用袋子装起来，然后再自行车送到小区的门口，妈妈再坐电梯下去拿香蕉🍌 ，再坐电梯上来，这样圆子就可以吃到香蕉了。全程我用的语速比较慢，名词+动词，看着她的眼睛，观察她的反应，确保听懂了。最后圆子说，“我们要买了香蕉才能吃”。我说是的。她也没有再闹了。
2.圆子在用杯子浇水的时候，劲比较大，我说了两遍，轻轻的倒水，然后马上反应过来她没有懂，于是我示范怎么样轻轻的，再让她操作了一遍，她就操作正确了。仍然是名词+动词。
3. 下午我在浇花，圆子也想加入。于是我把小盆儿给了她，然后她就顺利地…把水浇到了花盆外面[偷笑]“你去拿个帕子来擦吧”（又多嘴了），她说“我不要”…………“我要拿拖布”。然后他就拿了拖布，全程完成了拖地，中途摔倒了一次，拖完以后自言自语到我拖干净了，很有成就感。

今天对意识反馈的运用：1.圆子下午想吃香蕉，就去平时

今天出门，姐姐提醒我戴口罩，消毒水，绿卡，门卡等。回到家，热开水，水果也备好了。嘘寒问暖，无微不至。难道女儿都是这么贴心。

家长收获：善于发现他人闪光点是一种思维模式的转变，家长先从自己做起，再说教孩子。

今天出门，姐姐提醒我戴口罩，消毒水，绿卡，门卡等。回

今天默写逻辑第二天
小丫看到这两张莴笋的对比照，很开心
＂哇！妈妈，莴笋长得好好＂（照片对比很重要）我问她莴笋怎么长这么好的呀？她说＂因为我给它们浇了水，做了稻草人守护它们，还施了肥、还拔了小杂草＂＂是呀！能有这样的结果和你的细心照顾分不开的，妈妈都在想象它们长大的样子了，到时候就可以吃小丫栽的莴笋了＂
带着满满的成就感睡觉了
【孩子进步】
早上起来就去写了计划，计划写得很工整
【家长进步】下班回家的路上就在告诉自己，小丫头今天肯定有计划没完成，没关系接受她的过程，今天早上在没提醒的情况下自己写了计划，已经是一个进步点了。
小家伙真的和我预想的一样，在我进门时刻，赶紧悄悄的去洗了袜子，需提交给老师批改的作业也没做，在很短的时间通通搞定，还好我没爆情绪，让她总结今天计划，告诉我说明天她有好办法让自己把计划都完成。
老娘期待明天的进步

今天默写逻辑第二天小丫看到这两张莴笋的对比照，很开心

1.今日学习：金刚经第二品选择。对于换行业，很多人只想到自己想要什么，却没有真正想清楚要付出什么成本（时间、金钱、沉没成本等），家人是否支持、选择的职业场景是否匹配自己想要的生活。只有自己把计算题做好了再谈下一步。
2.孩子进步：语言表达更加清楚，会说更多的句子啦。比如，“这个草莓真好吃啊”，“妈妈你讲完课了吗？” 晚上讲安的种子的故事时，采取我们一起讲的方式，你也能输出一部分。
3.家长进步：同步关注孩子的身体健康，按摩调理，解决便秘问题。
4.明日计划：准备试试蜜导煎的方法。

1.今日学习：金刚经第二品选择。对于换行业，很多人只

圆子最近的发展表现出了更多的自我意识，有时有点像一匹小野马似的随时冒出来想法和情绪🐎  需要陪伴的成人有更大的耐心、尊重、愉悦、正面示范、一次次地规则建立。今天的一些小事举例：
1.妈妈在下午素养班打开记忆力盒子还没有结束时，圆子进来叫妈妈吃饭，妈妈没出去就开始哭闹。非要等到妈妈一起。其他家人只能陪着一起等待我一起吃饭。后来在吃完饭以后，我告诉圆子，你刚才哭是因为特别想和妈妈一起吃饭对吗？你说是。我说妈妈没有完成工作不能出来吃饭，你可以和婆婆阿姨一起吃饭，好吗？妈妈晚上会陪你睡觉的。你貌似理解了。
2.在晚上洗脸之后，你就想跑出去玩儿。妈妈规定要洗脚洗脸洗完屁股以后可以出去玩几分钟就睡觉。我让阿姨出去，抱着你哭了一小会儿，转移了一下注意力又继续开始洗脚。
3.洗完了脚之后，你突然想要去洗杯子（刚才已经洗了一遍），而且极为快速地去了厨房，说没有洗过杯子。妈妈搬了凳子给你，看你把杯子再洗一遍。妈妈问圆子，你是想玩水吗？圆子说是。我说圆子如果想玩水可以告诉妈妈我想玩水，妈妈会同意你在洗脸盆里玩一会儿的。你洗完杯子回到卫生间，哗一下把脸盆里的水倒在面盆里，手在面盆里搅动。
4.妈妈下午正在客厅工作，你突然想让妈妈陪你玩玩具，一起搭房子。而且很急切地要妈妈立即和你一起玩。妈妈说什么都听不进去。然后妈妈告诉你我正在工作，但是可以陪你玩5分钟，5分钟之后再去工作，可以吗圆子？你同意后我们按计划进行，你也很稳定。
总之，这段时间你都比较黏妈妈，无序感（丢碗筷、突然把洗脚盆的水打翻、尿湿裤子…）也在增加。我理解的是你又进入了一个新的阶段…

圆子最近的发展表现出了更多的自我意识，有时有点像一匹

和曾曾的对话～

朋友公司做庆典赠送的蛋糕🍰 送给了曾曾，我搞忘了。只留了电话☎️ ～
曾曾：我接到一个电话☎️ 送蛋糕的。我不确定，给你打个电话。
我：对啊，我搞忘了。是张阿姨送给你的。
曾曾：快递电话被我挂断了，不知道送到哪里了。目前，我一个人在家，我想一下怎么办。
我：嗯，你想想可以怎么办～
曾曾：我可以回拨过去，和快递重新确认时间和地址。
过了几分钟～
曾曾：快递说还要20几分钟才送过来，地址确定了到小区正门我自己去取。对了，为什么还有那么久才到就打电话啊～
我：你想想为什么呢？
曾曾：我想是确定地址和电话的正确性；节约时间；还有其他业务，合理安排；还有确定有没有人收货，需不需要调整时间……
我：对哦，你都想到这么多。
……
回到家，蛋糕🍰 分成了6份，每人一块。曾曾说，蛋糕代表祝福和喜悦，要一起分享。
很甜很香，很喜悦～谢谢朋友～

家长收获：逻辑，运用于生活的点点滴滴，是思维模式慢慢形成的过程。除了言语沟通，以身作则示范，良好的亲子关系都是基础。感恩系统～

和曾曾的对话～朋友公司做庆典赠送的蛋糕🍰送给了曾曾，

今天下午当小老师给妈妈上英标，难为小老师了，怎么教都读不准。
晚上吃饭时我点开群消息，雍洁老师正在介绍种福田系统，突然小丫说：＂妈妈，停停停，点刚刚那句，雍洁老师介绍得好好，我要背下来，我去卖书的时候好用＂我反复给她放了几次，她觉得不能马上全记住，又让我给她把学习机拿来把那几句话录下来。我抓住时机，快乐按钮
【孩子进步】1、自己说洗碗已成为习惯了2、为自己的创业营时刻准备着3、当小老师，给妈妈讲课4、给妈妈挤好牙膏接好漱口水

今天下午当小老师给妈妈上英标，难为小老师了，怎么教都

疫情期间，我们每天的安排就是上午学习和做作业下午玩、看书和做家务，一天的安排很充实，因为今天收拾了东西又刷地，推后了做晚饭时间，导致了8点不能开电视看诗词大会（还在吃饭）8点10分孩子心痒痒，把电视打开了，又回餐桌吃饭，一直想让我洗碗，事先规划好了的是她洗，我没让步，结果她吃饭动作很快，吃完就把桌上空的菜盘和碗洗了，剩下我自己还没吃完的碗，叫我自己洗，没时间等我的碗。整个过程没有任何情绪，这是孩子的进步，虽然赶时间碗没洗干净，但行为是更重要的。
【孩子闪光点】1、妈妈早上在床上灸艾，没起床，主动帮妈妈把准备好的早餐端床上吃，很贴心，还说以后我老了就这样照顾我2、收拾完房间，我说了一句劳动好快乐，太有成就感了，好想把地刷刷哟（地板不好，有纹路拖不干净，只能刷）小丫正在她的小天地里摆弄小玩具，听我这么一说，她突然说：＂妈妈，说干就干，我们一起马上行动＂。本想留着明天下午做的家务，今天做了，孩子今天的行动力很强
总结：家长的示范很重要，每天都有安排家务，不管孩子能做多少，那怕边做边耍（收到一个玩具又玩一下），都没关系，只要我们传递给孩子一个开心，快乐的做家务的行为就好，让孩子慢慢去感受。

小敬