今日作息时间：7：10—21：50
今日运动项目+时长：跳绳1000个
今日阅读书籍+时长：
今日情绪状态：稳定
今日自理项目：洗漱，收拾书包，叠被子
今日进步：在素养课上说的21点50睡觉和早起叠被子，在我没有提醒的情况下，自己主动去做到了，负责任的孩子。
身体检查报告出来了，跟俩孩子沟通，想要长高，突破自己的遗传身高，必须持续做到，每天有弹跳运动，均衡的营养，保持每天10点前入睡。昨天晚上俩个孩子就抓紧时间，睡觉前楼下跳了1000个跳绳。跟孩子们沟通，要持续坚持的话，可能会有一点难度，爸爸妈妈会陪你们一起克服困难，争取坚持下去。

今日作息时间：7：45—22：10
今日运动项目+时长：素养下课的时候下雨了，两个孩子都完全忘记跳绳了
今日阅读书籍+时长：臭狗普利来
今日情绪状态：稳定
今日自理项目：洗漱
今日进步：放学回家，特别不想↑素养课了，连哄带拉的，还是把素养课上完了。