2025春季《积极人生》第四课
 （小龄段）表达情绪（一）
日期：3月23日
时间：14：30-17：00

【训练目标】
1. 理解表达情绪的重要意义。
2. 愿意表达情绪，和听别人表达情绪。

【本周内容】
1、上周回顾：认识情绪
①框架
②详细内容
③结合生活
④总结
⑤提问

2、上周总结
①本周目标（学目标、修目标）
②完成情况
③做得好的
④要优化的

3、本次学习收获
①“表达情绪”是什么？
情绪是什么，可以用哪些情绪词汇表达
情绪下的行为是什么，和情绪的区别是什么

②通过剖析、解决当天的案例
具象理解了有情绪要表达、如何表达。

③表达情绪的重要意义
身体、心理、关系、大脑

3、本次总结
①. 逻辑
②. 内容

【孩子们提问】（原话）
1. 我们为什么有情绪呢？
2. 我们为什么能控制情绪？
3. 人为什么面对不同情况有不同情绪？
4. 为什么情绪一定要表达呢？

【邀请你留意】
1. 有的孩子暂时没意识到自己有情绪了，也没留意到自己在用负面方式表达情绪，还以为自己在解决问题。（家长要留意自己有这样的模式，和示范。）
2. 留意思维提升的同时，行为的正面覆盖和重复，需要家长的助力，靠孩子的自觉目前不可能。


【本周家庭支持】继续上周的行为支持
1. 每天5分钟以上的“无聊”聊天：不是讲道理、不是陪做作业…等“有价值”的事儿，就是“毫无意义”、“无聊”的聊天…

2. 支持学期目标的本周执行，并反馈。
（小龄段，本周收到4个家长反馈。）

百谦发烧了怕妈妈担心。满满心心的告诉妈妈明天起床就好了。妈妈谢谢百谦对妈妈的爱。
早上起床洗漱的速度又提升了。更会规划时间了。
今晚百谦吃饭桌上一颗小米粒都没掉。并且一颗小米粒都没剩。