桂溪俱乐部线上素养营
今日作息时间：7：50--23：00
今日运动项目+时长：爬山
今日阅读书籍+时长：无
今日情绪状态：稳定
今日自理项目我：洗漱全套
今日互动：
昨晚回来眼睛还是说不舒服，爸爸准备拿手电筒照着看看，他说：我不要你看。爸爸还是耐着性子帮看了。睡前爸爸帮他铺一下被子，他：你干嘛。爸爸就有点生气了，你说我干嘛，真想给他拍在屁股上。我：爸爸帮你铺被子，要谢谢爸爸呀，你是有点困想睡觉对吧。
事后我们俩睡前，我：带孩子不容易吧，明明你是好心，确遭不到好报，真的有时候气的很。爸爸：他是太困了想睡觉嘛。我：👍厉害哟能识别到他情绪，有时候他们就是不能把控情绪，好心还当驴肝肺，而我们还要修的跟仙人一样不能发火，还要引导他们好好说，太难了。这样说话爸爸应该也没有情绪了吧。明天在跟然复盘。

昨晚睡的太晚，今早计划8点起来学习的还是没有起来到，9点起来后还是继续看书。告知他后果，如果今天没完成，那明天和同学的约玩就不能去。
没有完成拉粑粑中午就不能吃肉肉，守好边界。

感恩同事的鼓励，给我信心和力量，认真准备上课，迎接客人。
感恩遇见《情绪疗愈》，开启我又一扇新的认知和因为实践的大门。
感恩持续学习的自己，不断成长，遇见最美的自己。
感恩我的孩子们，让我不断反思自己，修正自己的语言模式和行为。
感恩妈妈照顾我们的生活。

早上看见孩子们，多关注了两个孩子，和他们单独说了几句话。心情：内疚。平时关心太少。
听说迎接客人还要做的工作。心情：平和，努力去做，对自己充满信心。
晚上，儿子回来说明天一定要去照照片。心情：平和。相信他。

老师需要和大家合作。
你知道，再想一想。刚才这句话说得太棒了！这个词用得很好！
没有你我过得很好，有你我活得更好！
儿子，你这100分，太厉害了，你怎么做到的？