今天做到的部分：早上一觉天亮6:20，赶紧起床给女儿做早餐，烫了4片生菜，调了调味，蒸了包子和鸡蛋，还泡了一杯蛋白粉。灌好了水杯，下楼开车，7:05出发，7:20到校附近，女儿独自前往。和女儿在路上听了赵雷的《我记得》，享受音乐的美好。
晚上到家后给先生煮了小米苹果粥，炒了芦笋，还熬了一锅排骨菌菇汤，备着明天早上喝。
对于做饭，我是欣喜且快乐的！

早晨跑步3公里，八段锦一套，完成我的打卡目标。跑步让我每天都内在通畅，身心愉悦。

今晚读了30页左右的地藏王菩萨本愿经，有些部分读不明白，计划明后天都一本通读完。

清洗衣服、遛狗、和妈妈通电话、关心外甥女的招聘、下载剪映等，都是我的行为，明天继续做好自己，做正确的事。

【家长学习】钻石打卡 日行一善 潜意识
【家长进步】李敖又开始了叫我起床的时刻，早晨6点15喊我起床，他要早晨去跑步还有踢足球，我多么希望他告诉我学习，可惜不是学习那块料，7点早早到学校了。

下午4点和我语音说要穿短袖热，说了几句老师让他参加运动会50米，他不像跑，老师让他跑，不开心。李敖现在肚子肉也多，都控制他饮食反正总是回家想吃东西。晚上我看老师发的图片外面穿冲锋衣里面短袖

明天学校出去研学，告诉我明天给他炒蛋炒饭拿蓝莓，爸爸晚上蒸了米饭，等会他到家，让他收拾明天书包。另外晚上牙哥下属在这里，现在牙哥给弄升职了，在跟牙哥学习，负责朝阳了，牙哥说我累就出去吃一口，其实最近脑袋身体都累，坚持吧。我说在家简单吃个炸酱面还有水果鸭蛋，他说不用了，他家住张家口每天晚上骑车回家，今晚要做表所以需要找酒店，我说吃一口吧省点钱。我就赶紧做了炸酱面一人一碗，我少量。他说谢谢嫂子，忙过这阵请我吃饭，我说不用，省点钱给孩子媳妇花。我现在就是看人困难能帮一把就一把。其实我也挺困难哈哈哈。
【孩子闪光点/进步】
1、写计划
2、打卡信念
3、视频找妈妈短袖在哪里
4、讲述运动会选举人员事情
5、打卡听力
6、收拾明天出行书包
7、打卡英语
8、打卡语文
9、打卡口才
10、自己放学走路去素养班
【孩子运动时长】30分钟户外运动走路跑圈踢球
【孩子阅读时长】20分钟看书
【孩子自理项目】刷牙洗脸叠被擦霜
【孩子作息】
6：20起，22:00睡
【明日优化】明天周三我共修，谦逊温柔慈悲  温和而坚定。他明天早晨去游玩
【亲子互动记录】
给孩子做饭，现在吃饭我提醒做专一事情，笑话就停了。一件一件事情做
送孩子上学