桂溪俱乐部线上素养营
今日作息时间：7:20～10:30
今日运动项目+时长：跑步3km
今日阅读书籍+时长：
今日情绪状态：一般
今日自理项目：洗内裤、洗碗
今日家务项目：包饺子，自己煮饺子吃
今日孝敬感恩：
今日进步点：时间晚了还想到要洗内裤
今日互动场景：
      早上起来晚只喝了奶没吃东西就去学校，下午去接七七，说要去文具店，我就说今天没有这个计划哦。然后七七说她最好的朋友永远不和她玩了，然后我让她描述事情经过，我复述确认信息，最后得知想去文具店给同学买东西，让她开心，就一起玩了。
我肯定了七七想到解决问题办法，任何事情都有3种及以上解决办法，那今天早上计划下午要包饺子，那下午就没有时间去文具店了，要解决和同学的关系还可以有哪些办法？七七开始说想不到办法，我鼓励她再试试，她说一个，我就表扬她想一想就想到办法了，然后和七七复盘她描述事情的过程，说了一点，任何时候不在别人背后说对方不好的部分，然后举例说明。晚上又收到同学的道歉短信，大家又和好了。
不过睡觉还是很晚，还需要持续调整。
家长今日进步点：
家长明天想提升的：

桂溪自我管理素养营（线上）
今日作息时间：7:15-10:30
今日运动项目+时长：
今日阅读书籍+时长：
今日情绪状态：正常
今日自理项目：正常流程
今日家务项目：
今日孝敬感恩:
今日进步点：
今日互动场景：
      下午画了画回去，问她是直接去俱乐部还是回去睡会儿觉，开始她说直接去俱乐部，到了半路在打瞌睡，就回家睡觉，回家在床上躺着，让小度讲故事，我问她晚上想吃什么，她说她想吃米线，我就去给她泡米线，她说她睡了觉起来自己泡，我说要提前泡才行，就让她睡，我去泡了，后面看见她在床上假装睡，我就叫她不睡就起来，我当时也很累，我叫她去把西蓝花用盐水泡一下，后面我起来完了点，去看见她啥都没做，我当下就有了情绪（每天早上6点多就起来给她弄早餐，工作一天，晚上又要弄她，有时还要工作，周六周天也休息不了，就觉得她这点事情都没做，又看见她的桌子，作业，一堆未洗的袜子），一下没控制住，看见时间也来不及了，就没做晚饭让她饿着肚子直接去俱乐部，我叫她自己承担结果
家长今日进步点
家长明天想提升的：继续提升控制情绪和过程控制