桂溪.爱与希望早培打卡
家长👨👩
今日学习项目及收获：
家长今日进步：
家长明日优化：

孩子👶
今日作息时间：早上8点起床，晚上9:30睡觉
今日运动项目及时长：户外跑动玩耍1个多小时
今日阅读书籍和时长：
今日情绪状态：
今日自理项目:准备第二天的衣服，将脏衣服放洗衣机
今日家务项目：
今日进步点:
今日互动场景：上午带孩子去检查牙齿，发现有一颗牙出现黑色的洞，医生叮嘱要注意刷牙和口腔清洁。我反思平时对孩子吃糖尺度把握不好，从今年过年寒假起孩子吃糖就比较凶，若让他自我管理，吃糖会很放纵，量很大。而且即便我常帮他刷牙，清洁效果也不佳。今天我和糖豆一起反思总结，要好好刷牙，坚持用牙线，不偷懒。少吃甜食，水果只吃低糖的，尽量不吃高糖太甜的水果，还要好好吃饭，照顾好自己身体。
糖豆在健康饮食方面确实存在问题，对于喜欢的甜食或水果，他能连续吃好几个，量很大，可平时正常的饭菜肉，他就随便垫吧几口，比正常饭量小很多 。

今日作息时间：7:30-10:30
今日运动项目+时长：羽毛球3小时（包包典典）
今日阅读书籍+时长：
今日情绪状态：平和（包包、典典）
今日自理项目：准备书包，午餐包，体育课运动服包
今日家务项目：洗碗（包包）收拾餐桌（典典）
今日进步点：包包-情绪越来越平稳；典典-学习克服心里先入为主而影响行动力的心理

今日互动场景：
病了一周多对孩子们的成长记录又落下很多，其中有很多需要记录的但都因时间身体而没能落实，只能在记忆里复盘总结了😜思考一下，重新起航还是选择记录一下孩子们周末的羽毛球比赛背后的故事吧。
这周末兄弟俩各有各组别的比赛，哥哥第一次从安省C组升到B组级别比赛，弟弟还是继续A组里努力拼搏。兄弟俩的比赛在两个不同的城市，所以也应哥俩的请求我和爸爸分别各陪伴一天，第二天交换，不偏不向😊。
第一天爸爸陪弟弟，第一场本应“必赢”的比赛让弟弟给输了，爸爸给我打电话，听得出爸爸气愤失望的情绪-不是因为弟弟输球，而是因为他又一次输在自己的“放弃”。这是典典一直需要克服的心理，这一次自己先入为主的认为必赢，也真的以21-6赢下第一局，但第二局对方调整打法后典典接连失误几次后自己又开始跟自己较劲，最后以“放弃”的状态连失两局。我一边安慰着爸爸理解他的心情，一边也思考该如何去帮助典典解决这个问题。后来爸爸平静后回到场馆，典典本以为爸爸生气自己会不允许他参加接下来的consolation比赛（在第一场中失败的所有选手们间的比赛，需要自己决定是否参加），但听到爸爸允许他参加（以前爸爸又生气拒绝他参加，这次爸爸也成长了），很开心的去报名。在接下来的consolation比赛中越大越猛最终获得了consolation winner，最后一场决赛更是得到了教练的肯定-打出了自己应有的水平和信心。晚上回到家，我和弟弟单独谈心，用提问的方式帮助他自己分析出失败和成功的原因，开始的典典是不愿意去面对思考的（一直有这个问题不愿意面对自己的失败），但在一直鼓励和等待下（运用了晓颖老师分享的像拨洋葱一样去帮助孩子看到核心问题）慢慢卸掉了心理那层防御的盔甲，最后自己总结“输在丢了“气势”，赢在有“气势”。这个词是我们父母嘴里没有用过的，一只认为他“放弃”，但典典坚定地说他没有“放弃”，因为孩子理解的“放弃”是不能坚持到比赛的最后，但他坚持打完了每一个球😂。所以第二天早上出发前用典典自己的总结“气势”鼓励他，在赛场上确实看到了典典一直保持着自己的“气势”并用他的“气势”鼓励者双打队友，虽然没有赢得奖牌，但真的看到了弟弟的又一次进步，又一次经历了竞技比赛背后最大的意义。
那边比赛的哥哥，第一次参加B组，爸爸妈妈和哥哥其实都没有期待会得什么奖牌，结果包包硬是赢回了三枚奖牌，两金（男双&混双）一银（单打）！每一场比赛都看到了包包努力拼搏的身影还有更加稳定的心态，多场球都是反败为胜，爸爸妈妈两天的各自的感受都是包包的发挥超出了我们的想像。周日晚上回来跟哥哥复盘，帮助他看到了自己的进步和还要做得更好的地方，包包总结-自己因为平时练习的更多所以求更稳了失误少了，以后要更积极练习，上课不要偷懒。
让哥俩分享各自的经验，哥哥跟弟弟说“要让对手running around”（这真是哥哥的特点，所有的球都打对手的空位，在动脑筋，不过这个对于一条筋的弟弟估计够学一阵儿的😂）；弟弟跟哥哥说：“技术要更提高，扣球要有力”（这也是哥哥真正需要进步的地方，因为自身的“懒惰”，平时训练都不够努力）。
每个孩子都不同，能够看到自己需要成长的地方并且能够不断努力克服才是参加竞技比赛真正的意义。

家长今日进步点：能够帮助孩子自己分析优缺点，鼓励他们成长。

家长明天想提升的：降低期待，更多的看到孩子背后的努力。