桂溪俱乐部线上素养营
今日作息时间：7：25--22：19
今日运动项目+时长：跑步7公里
今日阅读书籍+时长：绘本阅读3本
今日情绪状态：稳定
今日自理项目：洗澡收拾书包整理桌面
今日互动：睡觉前跟哥哥在床上兴奋的玩说话，我稳定情绪提醒几次，两人都不理，躲在被子里玩荧光笔（笔上面有个灯）。最后我看时间太晚了，我情绪也来了，一人打了两下，终于安静下来了。早上若宸太累就没有坚持起床跑步。
下午回去再跟他俩复盘

1、感恩老公下班回家做可口的饭菜，我回家就可以吃到，我感到特别舒服。
2、感恩老公去接孩子，我可以在家洗澡洗头，我感到节省了时间。
3、感恩洗衣店老板在我赶到店铺前刚刚准备下班，时间刚刚好，我正赶上，我感到幸运。
4、感恩老公昨天做的饭菜，我今天回家热一下就可以了。
5、感恩孩子给我分享他自己对做笔记的体会，以及经验的总结。我觉得他在学习上越来越上道了。我感到无限希望。
6、感恩领导帮忙把中午没有洗的碗洗了。
7、感恩学校教练告知我他离职了，我感到有些惋惜。
8、感恩客户朋友告知我竞争对手的情况，让我有的放矢，我感到踏实。