这几天我太忙了，没打卡，是我的问题。我记录一下孩子这几天的闪光点:
1.这两天晚上回来听写本第一天我对字有要求，第二天就主动把字写得更好了，也错得更少了，感受到孩子对自己有要求了。
2.有一天孩子说，妈妈过来，我送你个东西，然后送了个亲亲，非常温暖有爱。
3.自己的袜子，内裤自己洗，有时还帮忙收拾餐桌，更主动劳动。
4.晚上睡前有时间让我讲故事，讲自己想象的故事。我讲了一点，他就开始自己想象自己讲述，感受到孩子的想象力和语言表达能力更加强，可以输出很多内容。并且在写话和日记记录上也比原来记录得多。这个进步也非常大！
5本周情绪稳定。

2025春季《积极人生》第六课
 （小龄段）管理情绪（一）
日期：4月12日
时间：14：30-17：00

【训练目标】
1. 学会觉察到自己的情绪（通过身体感受和心理感受）。
2. 掌握红绿灯情绪调节法。
3. 

【本周内容】
1、上周回顾：表达情绪
①框架
②详细内容
③结合生活
④总结
⑤提问

2、 本次学习收获
①“优化”和“人性”。
②管理情绪≠消灭情绪；管理情绪＝管理情绪下的行为
③红绿灯管理法
黄灯觉：觉察到身体信号。
红灯停：停负面行为（了解了自己情绪下的负面行为是什么）。
绿灯行：行正面行为。


【本周家庭训练】
1.  持续“学目标-修目标”的规划和完成
2.  继续情绪记录。

【说明】：更多本次课程及相关情况，在语音分享中