桂溪俱乐部线上素养营
今日作息时间：7:00~22：10左右睡
今日运动项目+时长：3.1km
今日阅读书籍+时长：
今日情绪状态：基本稳定
今日自理项目：
今日家务项目：帮忙喂狗晚餐
今日孝敬感恩：
今日进步点：又回归到回家就做规划，然后跑步吃饭的节奏
今日互动场景：
       早上七七给我和爸爸分享自己6:55就被手表震动醒了，不知道哪个环节搞得慢，梳头完就7点30了，七七就又着急说来不及了，爸爸给七七说现在7点30分，到7点45分还有时间，七七出门又说要迟到了，我说早一点出门是更容易守时，但现在晚了就只有努力去达成，你觉得抱怨能有帮助不？七七：没有。我：那就对了哈。到学校8点15，我问七七：今天迟到没有？七七：没有。我：那下一次就不用着急。
	   跑步后回家，七七想吃抄手，但不想自己煮了，可能有其他想做的事情，然后弄好6点，说今天素养课要请假，我说现在离上课还有半小时，你可以吃完饭，不用请假哈。吃饭完6点20，我建议七七先洗碗，七七说要进教室了，我：那你打算什么时候洗呢？七七说课间洗，我：课间你安排的检查作业，估计没有时间洗碗呢。七七：那我课后洗。我：你以前课后都忘记洗了，现在还有时间，要不先完成这件事呢？七七坚持自己想法，课后我也不提醒，等洗漱上床的时候，我和她复盘洗碗的事情，并回顾以前在线下素养，也是饭后就洗碗再上课。七七就说其实我知道要做，我就是不想做。我：嗯，那你是不是想达成家里的自我管理之心记录？七七点头，我：那达成记录，就要解决自己的不想，我相信你可以做到的。
家长今日进步点：
家长明天想提升的：

今日作息时间：7:30-22:30
今日运动项目+时长：羽毛球3小时（包包典典）
今日阅读书籍+时长：30分钟
今日情绪状态：平和（包包、典典）
今日自理项目：洗衣服 叠衣服 收拾书包、球包
今日家务项目：清理餐桌（典典）洗碗（包包）
今日进步点：包包-提前预备心所以今晚这么多的家务劳动也没有烦躁放弃；典典-在克服自己“不接受自己失败或者错误”的心态上继续进步

今日互动场景：
因为兄弟俩人身高都差不多，所以俩人的衣服一直是混穿的，所以洗衣服叠衣服整理也都是一起合作的。结果这周末哥哥因为他羽毛球的双打partner来家里玩儿所以请求先不叠衣服了。问他那计划哪天叠衣服，他想了想说周二吧，因为周一有羽毛球课。弟弟说他周二不行因为他有课，哥哥说没事儿他这次自己叠所有的衣服。我因为知道哥哥的性格，喜欢把眼前的事情往后拖，只要眼前舒服就行，后面再说，经常出现到时候耍赖或者发脾气的事情。我于是提醒哥哥“到周二时可能也会像现在一样不想做，甚至可能更加不想做，因为到时只有你一个人叠所有的衣服，工作量会更重哦。” 包包仍然坚持：“不会的我保证。” 我又跟着解释了一下，哥哥还是坚持说他一定周二会做，于是同意了。
周二放学一到家，进门第一句话：“妈妈，我可不可以不叠衣服了。”我看着他微笑着说：“你说呢？！但妈妈看到了你是个守信用负责任的孩子哦，自己说到的事情一直存在心里，回家第一件事就记得要叠衣服，给你个大大的赞哦。” 包包听后没说话也没再推脱。晚饭后爸爸带弟弟去打球了，这周轮到包包洗碗，看到这么多的事情包包还是又抱怨了几句，我都附和他“嗯真是的，确实事情真挺多的。” 包包请求他在洗碗和叠衣服时可不可以听着音乐，“当然可以啦，听着音乐做快乐的事情就变的更快乐了。” （最近发现听音乐会帮助包包做事更专注，抱怨也减少了）。
包很是花了些时间把所有家务都做完了，他摘掉耳机一脸笑容：“哎呀终于干完了！”，我：“太好了，是不是感觉特别满足和骄傲？！” “对的妈妈，我觉得我今天像个adult了（成人了）！” 脸上满满的满足的笑容。

家长今日进步点：先给孩子做足心理预备，做事过程中不多说多鼓励肯定做得好的地方帮助孩子坚持。

家长明天想提升的：最近工作忙事情多让自己的心情跟孩子们相处中不能太平静，争取在孩子们回到家之前让自己先休息安静一会儿，更好的心情跟孩子们相处。