青少年培优

自我管理素养营

独立人格成长方案

俱乐部沙龙

总部报名

培优父母辅导

拼养营

读书会

特色活动

世交圈活动

李常容老师

金楠天街.2025五一节独立营（5.1.-5.3.三天两夜）

金楠天街.卓越少年心智一年徒步

少儿中医启蒙

爱与希望早培营

2025春季【积极人生】（小龄段）
  第7课  人际关系
日期：4月19日
时间：14：30-17：00

【训练目标】
1. 理解高情商是怎样的，愿意成长为这样的人。
2. 通过对人际关系的了解，激发建设良好的人际关系的意愿和热情。
3. 通过对关系本质的了解，既能建设关系，也能接受其变化。
4. 理解做为学生，要得到家长、老师和同学的喜爱，关键在于自己水平（比如成绩、行为、品格）的提升。


【学习流程】
1. 回顾上周
2. 本周学习
3. 答疑解惑
4. 今日总结

【学习内容】
1. 高情商是什么。生活中高情商的人有哪些？他们是怎么做的？
2.  人际关系
①人际关系是什么？有哪些？
②为什么要建设良好的人际关系？它究竟可以为我们带来什么？
③人际关系的本质？具体怎么理解？生活中如何应用？


【本周家庭支持】
一、
1. 需求、和满足需求
①父母和孩子间：了解和告之彼此最需要对方做什么、怎么做
 ②兄弟姐妹间：彼此最需要对方做什么、怎么做
2. 请记录下来
二、持续学目标和修目标

2025春季【积极人生】（小龄段）第7课人际关系

2025春季【积极人生】（大龄段）
  第7课  人际关系
日期：4月19日
时间：9：00-11：30

【训练目标】
1. 通过对人际关系的了解，激发建设良好的人际关系的意愿和热情。
2. 通过对关系本质的了解，既能建设关系，也能接受其变化。
3. 理解做为学生，要得到家长、老师和同学的喜爱，关键在于自己水平（比如成绩、行为、品格）的提升。
4. 知道生活学习中怎么做。

【学习流程】
1. 回顾上周
2. 本周学习
3. 答疑解惑
4. 今日总结

【学习内容】
1. 高情商是什么。
2.  人际关系
①人际关系是什么？有哪些？
②人际关系的本质？
③为什么要建设良好的人际关系？它究竟可以为我们带来什么？


【本周家庭支持】
1. 需求、和满足需求
①父母和孩子间：了解和告之彼此最需要对方做什么、怎么做
 ②兄弟姐妹间：彼此最需要对方做什么、怎么做
2. 请记录下来

2025春积极人生（大龄段）第7课人际关系

2025春季《积极人生》第六课
 （小龄段）管理情绪（一）
日期：4月12日
时间：14：30-17：00

【训练目标】
1. 学会觉察到自己的情绪（通过身体感受和心理感受）。
2. 掌握红绿灯情绪调节法。
3. 

【本周内容】
1、上周回顾：表达情绪
①框架
②详细内容
③结合生活
④总结
⑤提问

2、 本次学习收获
①“优化”和“人性”。
②管理情绪≠消灭情绪；管理情绪＝管理情绪下的行为
③红绿灯管理法
黄灯觉：觉察到身体信号。
红灯停：停负面行为（了解了自己情绪下的负面行为是什么）。
绿灯行：行正面行为。


【本周家庭训练】
1.  持续“学目标-修目标”的规划和完成
2.  继续情绪记录。

【说明】：更多本次课程及相关情况，在语音分享中

2025春《积极人生》第六课（小龄段）管理情绪

2025春季《积极人生》第六课
 （大龄段）管理情绪（一）
日期：4月12日
时间：9：00-11：30

【训练目标】
1. 学会识别情绪触发点及身体信号。  
2. 掌握红绿灯情绪调节法。
3. 培养用积极思维替代负面情绪的能力。

【本周内容】
1、上周回顾：表达情绪
①框架
②详细内容
③结合生活
④总结
⑤提问

2、 本次学习收获
①管理情绪≠消灭情绪；管理情绪＝管理情绪下的行为
③红绿灯管理法
黄灯觉：觉情绪+觉旧模式
红灯停：停负面行为（旧模式），具体方法三种。
绿灯行：行正面行为（新模式），具体方法两种。
④个人专属情绪管理“咒语”。


【本周家庭训练】
1.  持续“学目标-修目标”的规划和完成
2.  继续情绪记录。

【说明】：更多本次课程及相关情况，在语音分享中

2025春季《积极人生》第六课（大龄段）管理情绪

【顺应天理人性--人类最强力量】
阳明先生为什么能够那么成功？百战百胜？他真正的厉害不是个人的力量，是顺应了天理力量、激发了人性力量。这可是人世间最强大的力量啊！

所以，要想成功、要想轻松，不要瞎折腾，
要
①好好地了解天理（规律、因果…）--顺应它，而不是和它对着干；
②好好了解人性（好的、不好的）--激发好的一面、抑制不好的一面。

今天起，我开设的公益直播（每周三），就可以好好地用起来，帮助到家长、惠及到孩子：
1. 了解天理（规律、因果）--给予家长育儿的规律，在这个规律里找到适合自己的方法。
比如孩子的记忆力，6岁前几乎定型（完成80%），所以要在6岁前做对，让孩子的记忆力好（同时专注力也好）。孩子初中高中了，就不要妄想各种方法根本性改变记忆力，只是有一些作用罢了。

2. 了解人性（好的、不好的）--能够理解孩子和自己，激发孩子内心向往好的力量，抑制不好的力量。
比如，及时行乐、好逸恶劳、趋利避害、捡容易的事儿做、对困难的事儿自然逃避…是人性；同时，向往优秀、动机都是好的、能照顾好自己的快乐…也是人性。那我们面对孩子想耍、不想做作业；做了简单的题，就不想思考难题…你就能理解孩子，而不会一味地指责。你就能通过方法，激发孩子想要做好、想有成就感…的人性，这样力量的驱动下，自然能做好、好好地成长。

感恩阳明先生，让自己警觉：我这样做，顺应了天理人性吗？是的，大胆做。不是的，听一听，思考下是天理人性是怎样的？如何顺应？（其实，现在说得很多的第一性原理，就是天理人性）

顺应天理人性--人类最强力量

#学习有感-与你分享
💖【人生之捷径】
人生捷径、也是唯一之路：向内看，破心中贼--妄念与杂念。所有向外追逐的路径，都是“此路不通”-“死路一条”。

洞悉了这个秘籍，哪怕向外之路此刻风光多么迷人，我们都要有回到向内之路的勇气，就像当初向外追求的决心和胆量！

成人或许在向外这条路上受到的诱惑很多，还不太容易回到向内，但是孩子真的是纯粹，很容易引导过来。

昨晚一个六岁的孩子，一会儿不想做作业，一会儿不想看书，老师理解他的同时，把“贪玩”之心、和“进取”之心比喻成两个精灵--一个坏精力、一个好精灵，它俩一直住在我们的身体里，如果我们想玩儿就玩儿，就等于让坏精灵厉害一点。如果我们想玩，但是我们依然去做该做的事情，就把我们的好精灵养厉害一点。我们是想体内的坏精灵很厉害，总是打赢好精灵，还是想让好精灵变得越来越厉害，任何时候他都能打赢坏精灵呢？孩子很开心地说，“我要好精灵打赢。”蹦蹦跳跳就做自己的事情去了。

更加坚定致力于心智教育的信念，也愈发感恩各种学习经历。一切所学，于我而言，一方面用于自我修炼、做示范；一方面应用于孩子的教育，引领他们自幼踏上正确的心灵成长之路。何其美好[合十][爱心]

人生之捷径

慈诚罗珠堪布说：
即使明天早上就死了，今天也要不断地学习，虽然今生没有用了，但来世却可以像领取自己寄存的东西一样，领取自己今朝所学的智慧。这种人生观，才是真正积极、乐观的人生观。


“朝闻道，夕死可矣。”说的就是这个意思吧。

那些有天赋的人，就是之前存下的智慧多吧。

那么我们？从长计议吧，可以长一些、再长一些…多存下些…

明天上午10点，来存智慧吧，就在俱乐部，《父母心学》之《内感官》。

除了存钱，还要为自己多存点智慧。

2025春季《积极人生》第五课
 （小龄段）表达情绪（二）
日期：3月30日
时间：14：30-17：00

【训练目标】
1. 知道表达情绪的健康方式很多。
2. 理解表达三原则。
3. 学会表达句式的实际应用。

【本周内容】
1、上周回顾：表达情绪（一）
①框架
②详细内容
③结合生活
④总结
⑤提问

2、上周总结
①本周目标（学目标、修目标）
②完成情况
③做得好的
④要优化的

3、本次学习收获
①“表达情绪”有哪些方式
原来，有这么多健康的表达方式
哦，终极表达方式是说出来呀

②表达情绪三原则。不是理解字那么简单哦，具体的意思和应用，孩子们一一练习啦
不伤害自己
不伤害他人
要解决问题

③表达情绪的句式
背下来很简单
用起来要练习

3、本次总结
①. 逻辑
②. 内容


【家长留意】
1. 孩子表达情绪的方式，与家长及其他家庭成员表达情绪的模式密切相关。
 2. 若想改变孩子表达情绪的方式，最佳途径是家长先改变对待孩子表达情绪的方式。


【本周家庭训练】
1. 持续“学目标-修目标”的规划和完成
2. 一周情绪记录（①具体记录方式孩子们已知晓②群里已发）

【说明】：更多本次课程及相关情况，在语音分享中

《积极人生》第五课（小龄段）表达情绪（二））

【这周六我们交流和彼此支持了】

1. 女孩儿，8岁。被爽约、哭泣。
和好朋友约好周末出去玩，结果对方爽约，孩子情绪崩溃，可爸爸却觉得孩子不该这样。妈妈要如何对接孩子的情绪、解决问题？又要如何去理解爸爸，让爸爸接受和理解女儿？妈妈怎么通过这个发生，觉察和处理自己的情绪和背后的需求？


2. 女孩儿，6岁。表达自己的感受。
妈妈想守时参加晚上的家长交流会，但孩子
开始很慢，用时较多。妈妈通过表达，孩子速度加快，大家得以较快出发。妈妈分享自己做得好的一部分，同时得到了大家的支持。比如：让孩子多表达感受（以前孩子表达不够）；家长多关注孩子（以前孩子对外关照很多，对自己反倒较少）…


3. 女孩儿，6岁，妈妈和孩子进步太大。
妈妈想参加晚上的交流会，孩子又想妈妈带她去买玩具。妈妈通过表达感受、提出需求、和一起确定解决方案，和孩子彼此支持，结果既自己准时了，孩子也可得到玩具了。通过妈妈的分享，大家学习到了妈妈的接纳和解决方法，同时也更坚定要像她一样精进地学习，成长自己。毕竟，大家有目共睹：她和孩子的进步都太大了，我们像拿到结果的人学习👏

4. 男孩，高中。比赛得妈妈用心支持，1.8米大高个把小个妈妈深情拥入怀抱，妈妈太开心这种幸福的感觉。
妈妈分享了自己是如何支持到孩子比赛，团队拿到冠军，如何和老师和孩子链接，最后孩子给到了妈妈很久未有的拥抱，感受到心心相印地幸福。大家学习到如何与大龄孩子链接。

5. 男孩，8岁，三周时间，养成洗碗的好习惯。
妈妈每周参加周六交流会，从三周前分享开始规划让孩子在家里洗碗，到中途分享孩子不情愿但也去做了，到这一次很开心地分享孩子主动地开心的去洗碗啦。大家学习到了金句“太好啦”，大家更学习到了这背后的心态和思维。

6. 8岁，男孩。不再乱扔垃圾。
上周，妈妈还在为孩子乱扔垃圾，而苦思冥想怎么办。妈上周得到大家支持，这周反馈：没了，孩子没这样啦！不仅家里没这样，问学校老师，老师反馈也没啦

7.
女孩，高中。妈妈不管，自己管得可好啦。
妈妈提到高中生孩子不用她管，自己就能把生活安排得井井有条。这次孩子还带着小伙伴们自编自导自演了一出戏，获得了全校表演一等奖。自信心得到极大提升。大家欣赏孩子优秀的同时，说“那都是因为之前塑造了孩子的独立人格”，是妈妈提前做对啦。

8. 一位美妈妈深情讲述
①她会持续参加，因为这里是她参加过的最有质量和价值的交流会。
②因为她看到朋友这几个月来的变化太大了（这个朋友总是让她来这里。）
③她的婆婆、先生、小姑子，是如何的优秀，同时自己在里面看到又有怎样的限制。自己的孩子如何成长的，看到传承了些什么…她知道，这些都只有回到自己，看见和成长自己，方能改变。
④一句话：持续参加，回到自己、改变自己。

我们彼此支持

2025春季《积极人生》第五课
 （大龄段）表达情绪（二）
日期：3月30日
时间：9：00-11：30

【训练目标】
1. 学会识别基本情绪及产生原因。  
2. 掌握健康表达情绪的方法。  
3. 增强同理心，理解他人感受。  

【本周内容】
1、上周回顾：认识情绪
①框架
②详细内容
③结合生活
④总结
⑤提问

2、上周总结
①本周目标（学目标、修目标）
②完成情况
③做得好的
④要优化的

3. 本次学习收获
①健康表达庆祝的方式
②表达情绪的“句式”
③表达情绪的三原则
④真实表达情绪-解决问题

【本周家庭训练】
1. 持续“学目标-修目标”的规划和完成
2. 一周情绪记录（①具体记录方式孩子们已知晓②群里已发）

【说明】：更多本次课程及相关情况，在语音分享中

李常容老师

金楠天街.2025五一节独立营（5.1.-5.3.三天两夜）

2980

金楠天街.卓越少年心智一年徒步

4980

少儿中医启蒙

3800

爱与希望早培营

5.8