周日白天是亲子日，爸爸周六就说带孩子出去，我同意，结果快到上午10点了，才要带孩子出去，我问他打算去哪里，他说还没想好。孩子下午一点半约了闺蜜一起做英语海报，我就有点着急，我说你咋不早点计划，他不耐烦的说你就别管了。
以后我不说了，随便吧
有人能带出去户外就好

2025.3.16

早上睡到自然醒，学习，打卡，我们各忙各的，因为我眼睛突然像有了一层膜，膝盖这几天也不太舒服，就去看中医，下午快两点了才回来
爸爸送錡錡去上课了
下课我开车接上錡錡，去刘老师家
等着上独立人格课的功夫，外面突然飘起来大雪花，谁能想到2024年冬天一场雪都没等来，一直等到现在，惊喜，錡很兴奋，冲出去玩了一会
李慧老师的思辨课穿插着历史进行，希望能引起錡的兴趣，林海雪原开启🔛下课了，錡又和小伙伴们玩了一会

2025.3.15初春大雪

昨晚头半夜基本上没睡着，早上起来人仍然很困，起来赶紧去单位开标
爷爷明天又要去住院了，所以爸爸说提前给奶奶过生日，但是我加班太晚了，实在是走不了，给奶奶道歉礼物后补吧😝
錡錡姑姑给买了蛋糕，看到他们在一起吃饭，爷爷奶奶挺开心的。回来没赶上素养，自己写了一篇小作文。
錡錡还带给我一个好消息，收到学校的奖学金20元，进步奖啊👍
晚上我到家赶紧给予肯定，并说，妈妈给你变个魔法，她说什么魔法，我说让你的奖金加倍😊
她说好呀，结果我没带钱包回来，尴尬了，哈哈
没事，妈妈会实现诺言的，你继续加油哦！

2025.3.12

早上被一个可怕的梦气醒，平常温和的人怎么会有那么冷漠无情的一面，果然金钱是试金石
今天仍然是忙碌的一天，加班回来，錡錡把5.3练习册给我看，错了好几个。不明白的地方让她自己在草稿本上算一下，又给她讲讲，然后我让她在5.3练习册上改一下，她不乐意，就这么地吧
我又看见日记勉强写了6行，输出字体也有点潦草，我就来火了
关上门，我说求其上得其中，这道理你懂吧？
为什么刚开了学就这种状态呢？
今天三点半就放学了，你说没睡好，要缓一缓，英语单词课就没上。那你素养课还这么对付？
你说让妈妈放心，你自己在家怎么做能让妈妈放心呢？来了家庭会议，说日记每天10行，说了不算？
噼里啪啦一顿输出，后来她哭着把错题改了。我也哭了，说实话，我状态也不好挺难受的，单位一直在加班，我到家一看，这错的，也没个人管，多晚都得我弄，我也累呀

2025.3.11

时间过得太快了，一转眼又是第三个月了
昨晚錡錡又失眠了，刚开始在床上躺着，半天睡不着，后来自己起来开台灯看书，我实在太困了，睡的迷迷糊糊的，不想管她。过一会我就听见吸溜吸溜的，又在哭。为什么哭呀，她说她睡不着害怕，我说怕啥，她说她害怕失眠，哭也没用啊，忍不住说了她几句，后来想还是安抚她一下，让她赶紧睡吧，又让她上床，搂着，抚摸着，估计睡着快12点半了吧
今早起来叫不醒，我上班先走了，奶奶说晚一会叫她
白天把爷爷从医院接回来了，周四再去
晚上我依旧加班，錡说自己有点头疼，第二节课跟刘老师请假了，作业什么的都弄完了
晚上早点睡吧，我也很困很困
缓一天吧，明天继续

2025.3.10

今天是小闺蜜过生日，几个女孩约好了院里集合，然后去金源玩。錡出发之前想了又想拿了40元零花钱。
我得空去烫头发了，听说闺蜜妈妈请吃了海底捞，还在逛街，我赶紧过去想把錡接回来。
小姐妹们在文创店里留连忘返，錡花了4元钱买了两小包哪吒电影纪念卡。后来还想买大盒的要40，她说钱不够，我说你自己看着办😜我没有
后来想想没买，回来自己还挺高兴，控制住了欲望。我及时点赞👍那几个小姐妹买了一些。
我看见文创店门口，一个五六年级的男孩子好像买了一大盒，一包接一包的在那里拆，拆出来没啥用的就往妈妈手里一塞，接着拆下一包，我不知道那个妈妈心里什么感觉……反正我心里很不舒服……
回来歇了一会儿背了英语单词，说晚上英语课，她还说不是说没有了吗？我说我没说呀，有点不太想去，但还是去上了
坚持做正确的事✊

2025.3.9周日

           上午錡做了5.3一单元素养练习题，大部分能做出来，还是有些立体图形看不太明白，我给她奖讲了一下，考虑如何能增加孩子视觉上的立体感。有空做点模型出来？
        錡錡姑姑从长春过来了，今天上午和奶奶一起去医院陪爷爷了。说爷爷状态好一些，换到两人的病房，睡的也好多了，希望早点结束第一疗程
        阅读课改成线下了，下了课出来15:05了。我等她上车就走，结果她把书包放车上，说要去厕所，我说那你去吧。她说找不到，我让她进去问问服务员。因为是个大酒店，之前也来过几次了，去过厕所。她说怕找不到想让我陪她去，看着她犹豫那个劲，我就有点着急了，我说我还得找地方停车，你自己先进去问问。我赶紧去找地方停车，等我停好车，她出来了去完了。
       这时候我还陷在情绪之中，因为本来赶时间，为了你上厕所，我找车位停车又耽误了至少五分钟，更何况是因为去厕所这么一件小事。上车后我就语气很不好的说，这么大了不能什么事都指着妈妈，再说你都来过好几次了厕所，你有啥可怕的，想办法问问不就行了吗？如果是人杂环境复杂的地方我肯定陪你去，但是这是大酒店正门，那边就是宴会厅，上周我还带你去过厕所，你就自己去呗！
          錡没有说话，过了一会跟我要手机听歌，我让她闭眼睛休息一下。
          后来我也没有再说话，赶紧开车，所幸路上没怎么堵车，四点准时到刘老师家。
        六点下课我赶紧带錡去吃饭，碰上李敖就一起叫上了，这孩子情商高热情招人喜欢。两人比着吃饭。快速的吃完回去上思辨了，今晚辩论，学校应不应该留作业，李慧老师真的很智慧👍
          孩子们又凑一起了，特别开心，下课一起打羽毛球，我们赶时间就走了，张毅骁跑到车旁边，非要开窗伸手和錡錡说再见👋，太可爱了，孩子们纯真的友谊让人感动，每周一次的见面虽然少了点，但希望友谊能长久
          案例课刘老师准备了花和水果，很有仪式感，说了快到清明节应该去祭祖，以及该说点什么，我考虑怎么和錡爸说

2025.3.8周六

上午按计划，我去看中医，爸爸陪錡錡。下午我带她去西边小公园玩，还去了书馆，晚上英语课，英语老师表扬，听力不错，单词量还得加强。
爷爷不知为什么发烧了，爸爸去医院了，这阵子爸爸和奶奶很辛苦，轮流去医院
下课了到家九点了，只有我们两，但是还是坚持开家庭会议，床上开😝我记录。简单愉快的开完，签字
2025坚持✊
👩：打卡我们都断了，怎么办？
👧：不打了吧？我可能还会断，坚持不下来
👩：那也有可能能坚持下来，对不？
👧：嗯
👩：那结果是0的可能性是一半一半，对不。如果你不开始，那结果就是0。
你要不要为那个可能失败放弃开始的机会？（应该说，你要不要为可能成功再争取一下？）
👧……那试试吧
👩妈妈和你一起重新开始，我们互相提醒好吗？
👧好的！
睡觉💤

2025.3.2家庭会议重启

无论筹划过程如何艰辛，今天最终交上作品，我认为很不错👍
晚饭后，我们躺在床上进行复盘，有观察力和自己的思考，我相信能力会进一步提升
2025加油吧
我头疼的不行🥹

2025.1.5联欢会

今天我参加了钻石生命蓝图考试，通过考试，更系统的梳理了一下钻石生命蓝图的课程体系和知识结构。
通过学习钻石，我更加明确的知道了人生的基本策略、了解了命运的本质、知道了人生重要的挂号签、自己的思维模式、知道如何种下正确的行为的种子，如何去修正之前错误的认知，才能达到我想要的圆融人生的好结果。
我现在每周至少一次放生，多布施，帮助他人，能多分享就多分享。也在努力修柔顺，看到伴侣对家庭的付出，给予肯定和尊重，也越来越重视家庭这个系统的归属法则，次序法则，和谐法则和平衡法则。努力加入一个成功的系统，完善建立自己的系统。
另外，我通过学习，了解了贪、嗔、痴、慢、疑的弊端，尤其我自己，原来嗔的部分很多，要努力修正。我现在坚持参加共修，每天钻石打卡，戒嗔心，不加戏，有事想好了就直接沟通，不猜疑，和家人孩子沟通的时候能够很好的调整情绪。虽然现在家人还会有不好的思维模式，但是我不纠结，先修好我自己，再去影响他们。
我感觉我自己的独立人格就是很不健全的，尤其自信方面。非常感谢黄山老师的这门课，还有感谢刘杰老师每周一次的共修，我坚持参加，在一轮又一轮的共修中不断的提升自我，让自己的系统保持整体螺旋上升的趋势。
    对这门课我一定还要反复的听，坚持共修，坚持钻石打卡，以思维推进行为，用行为得到结果。
    再次感谢种福田，感谢黄山老师，感谢刘杰老师，谢谢🙏

钻石生命蓝图学习心得

2024.11.15 周五 秋季素养D44天
一、家长今日学习内容：
爸爸抄写逻辑1084天、父母心学打卡1103天（相差19天）。
二、家长今日进步：	
我降语速，守本分，早上给娃按摩、温和的陪娃聊天赋能、送娃上学，参加疗愈课，晚上一起俱乐部接娃。爸爸早起做饭、擦地、洗晾衣服、抄写逻辑、学校和俱乐部接送娃、中午喜乐坚持给爷爷做午饭（527天），陪爷爷聊天，用心看到爸爸为家庭付出的。
三、钻：我935天、爸爸981天。（相差46天）。
四、成功日记：
1、给姥姥打电话或视频。
2、坚持陪皓翔写计划。
3、每日一善放生，全家发护生园三元红包705天。
五、意识反馈：
素养输出和周六活动及买语文教程书。
六、家庭记录：
8、1、晚打坐练功139天，按摩穴位10以上分钟。
2、2024.11.11号后开始手写家庭记录。
七：孩子明天计划：上软笔课、英语和思辨课、读录语文、英语读课文打卡以及保护眼睛。
八、作息时间：早6:55点起床、晚11:10分钟睡着。
九、孩子闪光点： 
1、行为/毅力： 剧本打卡594天、计划打卡706（相差112天）、光盘行动371天、读绕口令104天，认识《本草纲目》两种药材174天、早晚坚持敷眼罩和眼贴、输出10行、写作文。
数学：完成学校作业、口算1页。
语文：完成学校作业、读课文1课录音打卡348天。
英语：完成学校作业、背单词7个、读课文1课录视频打卡313天（语和英差35天）。
2、家务和观察：观察乌龟、六角龙、拿筷子、拿碗、铺被子、鞋入柜。
3、敬爱之心：陪爸爸妈妈聊天、给妈妈拿刷牙杯、倒水喝。
十、孩子运动：打坐10分钟、走路约10分钟。
十一、孩子阅读时长：约30分钟。
家长明日需要优化的是：坚守本分、放慢语速陪伴孩子、打卡、给孩子们的追光群点赞。

2024.11.15周五秋季素养D44天

2024.11.16周六 初级班
一、家长今日学习内容：
爸爸抄写逻辑1085天、父母心学打卡1104天（相差19天）。
二、家长今日进步：	
我降语速，守本分，早上给娃按摩、温和的陪娃聊天赋能、今天爸爸陪儿子上软笔课，我去上山老师初级班课。爸爸早起做饭、擦地、洗晾衣服、抄写逻辑、接送娃上软笔课、英语课后给俩娃做饭，晚上一家三口一起参加小记者见面会，给爷爷打电话，（527天）用心看到爸爸为家庭付出的。
三、钻：我936天、爸爸982天。（相差46天）。
四、成功日记：
1、给姥姥打电话或视频。
2、坚持陪皓翔写计划。
3、每日一善放生，全家发护生园三元红包706天。
五、意识反馈：
软笔和山老师小记者见面会输出。
六、家庭记录：
1、1、晚打坐练功139天，按摩穴位10以上分钟。
2、2024.11.11号后开始手写家庭记录。
七：孩子明天计划：软笔和完成学校作业、读录语文、英语读课文打卡以及保护眼睛。
八、作息时间：早7:50点起床、晚10:30分钟睡着。
九、孩子闪光点： 
1、行为/毅力： 剧本打卡595天、计划打卡707（相差112天）、光盘行动372天、读绕口令104天，认识《本草纲目》两种药材174天、早晚坚持敷眼罩和眼贴、软笔课，晚上参加山老师小记者百问百答。
数学：写12页53。
语文：读课文1课录音打卡349天。
英语：读课文1课录视频打卡314天（语和英差35天）。
2、家务和观察：观察乌龟、六角龙、拿筷子、拿碗、铺被子、鞋入柜。
3、敬爱之心：陪爸爸妈妈聊天、给妈妈拿刷牙杯、陪妈妈读书。
十、孩子运动：无。
十一、孩子阅读时长：无。
家长明日需要优化的是：坚守本分、放慢语速陪伴孩子、打卡、给孩子们的追光群点赞。

2024.11.16周六初级班共修

一娇闪光点：
1. 早起路上打卡
2. 晚上坚持听写
3.

2024.11.22成长的一天

一娇闪光点：
1. 早起路上打卡
2. 早上认真上舞蹈课
3. 下午认真上英语课，跟老师交流的非常好，20分钟能做完一份卷子
4. 照顾好妹妹

2024.11.23成长的一天

2023.9.10 周日 水稻
一、家长今日学习内容：
爸爸抄写逻辑655天、父母心学打卡674天、案例课共修、听课。
二、家长今日进步：
我降语速、踏青、和爸爸一起陪伴孩子去水稻，下午陪伴孩子睡午觉和写软笔。爸爸洗衣服、做晚饭、晚上全家陪爷爷聊天。
三、钻：我503天、爸爸548天。
读书：我126天、爸爸读《非暴力沟通》246天.
四、成功日记：
1、坚持给姥姥打电话。
2、坚持陪皓翔写计划+给皓翔按摩+熏白醋一次40分钟。
3、每日一善放生，全家发三元红包278天。
五、阳台农耕470天：
准备种新的水培菜。
六、输出：
雨中玩水。
七、家庭记录： 
1、量变到质变
我：今天明显感受到，长期参加社交圈和素养的孩子，都是特别爱观察，特别是硕硕看到水质后的心情，说是在亳州就知道什么是水质了，真的是没有白走的路，每一步都算数。
翔：今天整体观察和输出很好，特别有爱心的给妈妈带花，还看到了小鸡和小鸭子。
我：真心感谢刘老师，特别有心，实时引导孩子们观察大自然，利用大自然这个无言的老师，让孩子们学到书本以外的知识。
2、价值观
翔：下午去写软笔的路上，说；妈妈我想买两只小鸡，在农耕更哪里就想买，感觉30元一只有些贵了，现在可以用妈妈手机搜索一下，看看我们小区边上哪里有卖的可以吗？
我：30元一只确实有些贵，这样吧！我们马上就到校区了，等停车后我们一起看看，妈妈觉得你这个想法很好，但是买了后，你要自己喂鸡、处理鸡屎问题。
翔：说可以的，可以处理好养鸡的问题，搜索了一下小区附近没有买小鸡的。
我：突然想起来，楼上有一个邻居经常去稍远点的菜市场，可能知道在哪里有卖的，邻居朋友给说；这个小区有个人家里养的有鸡和鹌鹑，爸爸认识，可以让爸爸问问，如果可以，先借两只给孩子看一下，鸡笼子不用买，去他家拿就好。
翔：赶紧给爸爸打电话，让爸爸联系一下。
爸爸：一开始还有点懵的状态，明白过来后，说给问问，一会回过电话来说；可以给两只养养，让四点过去拿。
翔：下课后，特别期待回家看到小鸡。
我：路上和皓翔说；一个人要有很多社交圈，要有一个正确的价值观，用宽广的胸怀多去交朋友，遇到问题的时候，会有很多人帮你一起想办法。
翔：特别高兴的点点头。
3、分解小项（小插曲）
我：今天晚上八点多，我突然想起来，皓翔的农耕作业还没做，引导了一下。
翔：一开始说；困了想睡觉。
我：妈妈也困了，也想睡觉，但是妈妈的卡还没打完，我们要先做应该做的事情，尽量完成计划。
翔：开始安按照刘老师的要求去写。
我：我看到写完农耕输出后，先给皓翔点赞，很努力的完成自己的农耕作业。皓翔六个问题中的第三个问题是哈，我也记不住啊！主要是几个字，妈妈一个都不认识，你帮我读一下。
翔：闪光点，是馨馨敢于尝试。
我：我没倒这几个字，顺便说；你可以写九天爸爸，今天秋天爸爸的闪光点太多了。
翔：我不写，我要写馨馨敢于尝试。
我：好的，妈妈错了，妈妈错了，按照你的想法写就好，但是馨馨的名字我都不会写，也不认识啊？
翔：拿起橡皮把开始擦，说；馨馨这个字怎么就不会写呢？分解一下不就会了吗？先写声音的声，再写几和又，最后写香喷喷的香，这就完事了吗!
我：使劲按动快乐按钮，妈妈学会了分解小项，在皓翔这里就没有困难的事，妈妈给你点赞，让我认识和学会了馨馨的名字。。
八：孩子明天计划：早读+素养。
九：作息时间：早：6:35分起床，晚：9:40分睡着。
十：孩子闪光点： 
1、行为/毅力：剧本打卡163天、计划打卡284天、健康打卡12天、中药日记55天、亳州研学照片输出19天。 
阅读类和特长：中草药书1味、软笔一节课。
数学：作业帮2道题。
语文：写笔画49个、背诵课文1个自然段。
英语：背诵单词5个、背诵课文1课。
2、观察和家务：六角龙、小鱼、小鸡、拿筷子、拿碗、铺被子，洗内裤。
3、敬爱之心：给爸爸妈妈倒水。
十一、孩子运动：水稻走路。
十二、孩子阅读时长：坚持早读合计119天、今天早读0分钟、合计读书时间约10分钟。
家长明日需要优化的是：坚守本分、放慢语速陪伴孩子、打卡、给孩子们的群点赞。

2023.9.10周日水稻

023.3.20  周一 春季素养26天
一、家长今日学习内容：爸爸抄写逻辑481天、父母心学打卡500天、听课。
二、家长今日进步：降语速、早起踏青、陪孩子早读英语、给爷爷打电话、陪孩子梳理写口算和53计划，最近工作着实太忙了，感恩遇见刘老师，无论加班多晚、多累都觉得很幸福，我的孩子有人照顾、爷爷有爸爸照顾，我有啥理由不好好上班呢！爸爸五点起床、踏青、熬黄精粥、上班、早晚素养接送孩子，擦地、洗衣服、刷碗，感谢勤劳的爸爸。
三、钻：我329天、爸爸375天，
读书：我103天、爸爸读《非暴力沟通》98天
四、成功日记:
1、坚持给姥姥打电话。
2、坚持陪皓翔写计划+早上给皓翔按摩+熏白醋两次80分钟。
3、每日一善放生，全家发三元红包110天
4、睡前读书26天，《266个妈妈讲故事》读1个小故事和《孩子，为你自己读书》读0个小自然段。
五、阳台农耕376天：
皓翔给水培菜松柳、喷水、观察松柳可以吃了，明天剪下来，自己吃（把不能吃的做肥料）。
六、输出：
素养默片。
七、孩子记录：
1、换位思考
翔：今天起床有情绪，洗漱守时上课，昨天买的几何尺子到货了，正好放在书桌上。早读时，没有专注听课，一会画画、一会画几何尺。
我：我看到了后，轻轻敲了两下们门，又加上春娜老师正面引导，上课中间靠后时间好多了。下课后我很不好意思的说；皓翔我今天烙的饼是姜丝的。
翔：妈妈我看看，不会吧，姜丝的我不喜欢吃，每次都是放葱花吗？
我：对啊！还有啥也不放的时候，这次你说的的时候，我走是神了，没有专注听你说话，怎么办呢？
翔：开始怀疑我说的话，有打开锅盖，看一下到底是放的葱花还是姜丝，闻到葱香味了，一下笑了，说；妈妈是葱花的。
我：我也笑了，知道妈妈为啥给你讲这个小故事吗？首先妈妈也有不专注的时候，我自己或者别人帮我发现了，我就及时优化。
翔：妈妈我明白了，明天我一定上课专注听讲。
我：皓翔，我们对老师和同学们要有最基本的尊重，你觉得老师不知道您再做什么吗？想一下老师为什么不点破直接说你呢?
翔：老师知道，老师是让我自己发现，自己优化。
我：妈妈拥抱一下，有认知的孩子是最棒的，妈妈相信你，明天会更好。
2、自信
翔：回到家，开始观察养的小宠物，突然特别自信的和我说，妈妈您知道我今天输出多少吗？
我：我猜猜10行，还是11行？
翔：妈妈都不对，是接近一页。
我：啊！这么多，真是太棒了，我赶紧和爸爸说；我们一定要像儿子学习，输出都能写一页，以后写作文还算啥。
爸爸：开玩笑的说；你妈就会给儿子拍马屁，总拍马屁、小心拍到马蹄上，挨踢。
我：不会的，儿子绝对不会踢我的，我是注入信念，咋是拍马屁呢，要拍也要拍马脑袋啊！全家人都笑了，特别开心的睡觉了。

八：孩子明天计划：早读+素养。
九：作息时间：早6:20分起床、晚9:55分睡着（现在基本做到秒睡）。
十、孩子闪光点： 
1、读书、日记8行、输出一页、完成学校作业、口算1页、语数英各完成1页。
2、整理书桌、水培菜喷水、观察寄居蟹、六角龙、斗鱼、拿筷子、拿碗、洗碗、铺被子、洗内裤。
3、敬爱之心：给爸爸拿毛巾、拿鞋（哈哈哈强行给爸爸拿鞋），妈妈拿刷牙杯、倒水。
十一、孩子运动：单杠天100天5分钟、俯卧撑20个
十二、孩子阅读时长：坚持早读21天、读中国地理百科10页、读背英语单词1-6课。
家长明日需要优化的是：坚守本分、放慢语速、打卡、看望爷爷或打电话、给姥姥打电话或视频。

023.3.20周一春季素养26天

下午轩放学，在路上问我可不可以买一个鸡肉饼，鉴于对学校门口这些小食品卫生的担忧，我没有同意。到家后，他的情绪就很低落。我正在做饭。

不一会儿，他进来厨房，对我说：“妈妈，你为什么要把我的世界游戏删掉。里面有我过去一年辛辛苦苦建的模组。”我回答说：“这件事情我们已经商量过了，有了结论（结论是我们一致认可不能玩电子游戏），我不想再重新商量。”轩：“我不玩啊，我只是把它放在那里，我真的不玩啊妈妈！”（这时候已经有了着急和乞求的感觉了。）我没有说话，静观自己的内心是什么感受：我有些着急，我不想讨论这个话题，我不喜欢轩不断的来挑战我、踩我的边界。

这一刻，我想起了泽霖老师的指导。在这种情况下，孩子难道不是很可爱吗？他们撒娇、哭、甚至在地上打滚，只为让父母妥协，从而实现自己的小目的。

对哦！想到这里，我瞬间释怀了。发自内心地感到轩很可爱，一下子笑了出来。我看到他因为哭，鼻涕流了出来，不停的流，我想让他拿纸巾擦掉，而他因为陷在情绪中拒绝了。

这时，我开始判断轩的情绪属于哪个阶段，这应该是属于脑干的哭闹。他特别激动，哭得很伤心。觉得凡事都要经过爸爸妈妈同意，这对他很不公平。

我开始思考如何对接他的情绪。

这个时候，因为我告诉他，哭多久都没有问题，但是结果是不会改变的。他也已经发现哭对我不起效果了，就开始转变口径，说：“我好累啊，我好累啊……”

见他转换了说法，我知道哭闹已经进入了中脑，我让他坐在我身边，开始安抚他的情绪，调整他的呼吸，开始情绪对接：“妈妈知道了，嗯，我儿子感到很累，我儿子感到压力很大。妈妈抱一下，儿子辛苦了……”他随着我的话，不断地点头。我开始拍他的后背，轻轻的，有规律的拍。

我知道，他开始逐渐平静下来了，这场哭闹结束了。

过了一会儿，他擦干眼泪和鼻涕，站起来，我又抱了一下他，拍了拍他，对他说：“儿子辛苦了，爸爸妈妈和弟弟永远爱你支持你。”他点了点头，回答说妈妈我也爱你们，谢谢妈妈，我已经好了。

然后，他就转身，自己去厨房盛饭，开始平静地、大口大口地吃饭。

我静观自己的内心，我的感受是什么？嗯，我的感受是很平静，接纳他、理解他、祝福他、支持他。我对他没有任何想要控制的心态，我告诉他，也告诉我自己：“心态健康有力量是最重要的，任何时候感到累、压力大，都要先把这些情绪处理掉，妈妈会一直一直陪在你身边。”

轩吃饭的时候，眼睛和鼻子还因刚刚的哭闹而变得红彤彤的，我坐在他对面，没有吃饭，只是安安静静地看着他。

他突然跟我说起：“妈妈，戒掉游戏真的很难受，但是我现在已经好很多了。”我摸了摸他的头，说：“为你点赞儿子，妈妈相信除了游戏，还是有很多有意思的事情值得去做。而且，这不是你的错，因为游戏公司有一个心理学专家团队在研究如何让玩家上瘾。”轩若有所思地点了点头。

我在想，一年前的我和轩，因为游戏，这种场面出现过2、3次，每次我都很着急、很焦虑，心中充满了无力感。我能做的，就只能是陪着他一起哭。

现在，在我写下这些文字的时候，轩在他的房间上素养。我的眼眶有些泛红，鼻子微酸，我很感动，心中百感交集。但是我不想哭，因为我坚定地相信，轩和我一定会越来越好，今天只是开始。

我越来越有信心，我的心中，燃起了希望：原来，我也可以很好地处理好这件事情。

素养日记——戒掉游戏的日子（一）

豆哥今天继续复习参加考试，下午打了两小时球才回来，感觉语文和物理考的有进步，明天继续考其他科目！

晚上做了一套海淀的卷子，素养输出内容比较多，这两天和孩子们一起输出还挺有趣的，记忆力被碾压了😜。

晚上孩子们都回去了，豆哥在写卷子我和豆爸聊会天，说了说下半年的规划，豆哥说：这次考试我估计上不了600分，尽力去考就行了，奔着580左右考吧！语文作文写了我的青春色彩，写了自己如何创造价值的，社区捡垃圾，青春期的重要性，需要注意的地方，未来的规划……，有同学说不会写，但是我感觉还行不太难！
我：你知道你写的是哪个模块的内容吗？
豆哥说：知道呀，独立人格模块的呀！
人生没有白走路，每一步都算数的！

加油吧！我的少年！

守本分

早上守时起床，叠被子，上学
放学：
今天回来拿出一页纸，语文老师听写，满满一页，字迹工整👍
有几个没填上的，我说第一堂课你再复习一遍，下了课冲出来，说妈妈你考我，我就帮她过了一遍，全对👍
我说琪琪你现在记忆力这么厉害呢
看来上素养课，大脑神经的挂钩多了不少呢😀
下了课有点累，说想趴一会，本来想下楼走走，也不想去了。我陪她玩了一会儿，准备睡觉
老师让明早早点到校，要考试
能感觉出来还是有点紧张
晚上睡觉我帮她按按摩，说着话就睡了，孩子也不容易啊

2022.7.4

家长今日学习内容：
1 默写逻辑第39天
2 念剧本第74天
家长今日进步：
一 成功日记：
1今天是揉膻中穴、揉腹、推脾经、蝴蝶扇翅第九天，抽空进行身体护理，对自己的身体负责任。
2 今天的豆角焖面和烤鸡翅做的很成功。
3 今天是带一年级的小学生的第五天，同样是帮助他做了学科的意识反馈以及制定了今天的学习计划，讲出了与人分享的三件事，今天孩子状态持续稳定，我们一步一个脚印，稳步前进！

二 意识反馈：
1语文：古诗复习
2英语：默写高频词
3政治：时事题

三 事件记录：
笑哥和我们说：“我又发现了一块地方没头发了。”感觉他挺着急的。
我和笑爸都凑上前去，扒着他的头发看，你一言我一语，满是关心！
（之前的状态，也会看，但语言全是指责，比如：“看你还熬不熬夜！”“再熬，头发都掉光了！”“叫你不好好吃菜，怪谁啊？”……）
现在……
我：“你这段时间学习任务紧，压力大，爸妈也是看在眼里，疼在心里啊！”
笑爸：“儿子，早点睡，别再熬夜了，身体最重要！还有，要多吃菜，你可能是缺东西！”（没想到，笑爸也说出了这么暖心的话语）
笑哥：“嗯嗯”
我：“还有，你可能要断糖、断饮料，吃甜的东西会让人很快乐，但是它会导致身体早衰，也有可能脱发哦！”
笑哥：“好吧！”
笑哥：“我去洗个澡，那个洗发水可能也有问题！”
我：“确实是，你用的那款有二氧化硅，那可是掉头发的罪魁祸首呢，你用妈妈用的那款吧，妈妈的那款是茶树籽的，纯天然的！”
笑哥：“好的！”
笑哥开开心心去洗澡了，我决定接下来给他做做身体调理，增强一下体质吧！内外结合！
孩子今日进步：结束了一周的学校生活，和我说每天中午都能和同学一起踢足球，特别开心！
笑爸今日闪光点：当笑哥和我们说脱发的事情时，笑爸没有指责，而是特别关心的和笑哥说，笑哥感觉到了爸爸的爱！

家里有个小可爱