2025春季《积极人生》第五课
 （大龄段）表达情绪（二）
日期：3月30日
时间：9：00-11：30

【训练目标】
1. 学会识别基本情绪及产生原因。  
2. 掌握健康表达情绪的方法。  
3. 增强同理心，理解他人感受。  

【本周内容】
1、上周回顾：认识情绪
①框架
②详细内容
③结合生活
④总结
⑤提问

2、上周总结
①本周目标（学目标、修目标）
②完成情况
③做得好的
④要优化的

3. 本次学习收获
①健康表达庆祝的方式
②表达情绪的“句式”
③表达情绪的三原则
④真实表达情绪-解决问题

【本周家庭训练】
1. 持续“学目标-修目标”的规划和完成
2. 一周情绪记录（①具体记录方式孩子们已知晓②群里已发）

【说明】：更多本次课程及相关情况，在语音分享中

由于晚上回家时我跟他爸爸在电话里闹得的不愉快，哥哥应该察觉到危险信号，在他爸爸还没回来之前把水壶烧开，把自己的桌面收拾干净，提前睡觉，他爸回来想找他都找不到，真是生命会自己寻找出路。
扬扬说饿了，就带她去吃快餐，付款时我顺嘴说卡里就还剩32块钱了，刚好够付，妹妹非常警觉地问我，妈妈你只有32元了吗，然后赶紧让我别付款了，但是我没听她的就付了，后面她告诉我，你就剩那点钱，我们就回家吃，这样省钱，回头我把存钱罐的钱给你点，你存卡里，我知道她担心怕我没有钱花了，就把微信零钱给她看，但是她还是只是看到0.87元，我说这里有钱，刚才32元是会员卡里的余额，她可能没太明白，
回家后又问我，我还有多少钱，把存钱罐打开要给我钱，我说不用了，没钱去赚钱就行，目前阶段赚钱是大人得事情，你不要操心，现在也有钱花，但是钱就是该用的用，不该花的就不要花，两个孩子都是挺懂事的，跟我小时候挺像的，我也不知道这样交对金钱得使用或者教育对不对，我确实经常会提钱这个东西。
妹妹理发了，修了一个心心念念的水母头，特别开心，今日的满足感是足了
哥哥现在6年级也没有给他每周零花钱，他其实存钱罐里面有钱，我也怕他乱吃垃圾食品，所以一直没给他，我虽然控制买零食，但是他自己也会放学买吃的，我也反思我自己总是控制他的零食，控制他玩手机，看电视，是哪里有压迫哪里就有反抗吗，他爸爸说要告诉他哪些不能做哪些能做，而不是控制，我有时真的不知道我应该怎么做了，迷茫
🌻：孩子起床时间：9：20
        孩子睡觉时间：10：30